vedun
1. Зacтавь себя подняться до того, как проснётся весь мир. Начни с 7:00, затем с 6:00, а потом и вовсе с 5:30. Отправляйся на ближайший холм в огромном пальто и встречай рассвет.
2. Заcтавь себя ложиться спать раньше. Начни с 23:00, затем с 22:00, а потом и вовсе с 21:00. Ты проснёшься утром с новым запасом энергии и сил.
3. Boзьми в привычку готовить себе прекрасный завтрак. Обжарь помидоры и грибы в масле с чесноком, поджарь яйцо, нарежь ломтиками свежее авокадо и выжми на него лимонный сок. Садись и ешь всё, и не делай больше ничего.
4. Делай растяжку. Сначала тянись к небу как можно сильнее, а затем нагнись к пальцам ног. Вращай своей головой. Разминай свои пальцы. Разминай всё.
5. Купи литровую бутылку воды. Сначала приучи себя выпивать её целиком каждый день, а затем попробуй дважды в день.
6. Купи красивый дневник и чёрную ручку. Записывай всё, что ты делаешь, включая время для ужина, встречи, задания, приёмы кофе и что тебе нужно сделать за день. Никаких деталей — это слишком мало.
7. Организуй свою комнату. Сложи всю свою одежду (и сумки, которые тебе не нужны), почисти своё зеркало, ноутбук и вымой пол. Зажги красивые свечи.
8. Прими расслабляющий душ. Вымой свои волосы, натри своё тело кофейным скрабом и почисти зубы. Намажь всё своё тело лосьоном, сделай педикюр.
9. Заставь себя пойти на прогулку. Возьми книгу и иди в ближайший парк. Улыбайся прохожим, идущим в другую сторону, и удивляйся, сколько улыбок ты получишь в ответ.
10. Напиши своим старым друзьям ваши личные шутки. Вспомни. Предложи им встретиться, даже если вы уже давно не поддерживаете связь. Заставь себя поддерживать связь.
11. Подумай хорошо о том, что тебя интересует. Преступления? Романтика? Школа-интернат? Давно забытый этикет? Найди книгу об этом и читай. В мире есть книги обо всём.
12. Стань человеком, в которого тебе бы захотелось влюбиться. Заплати двойную цену за место на парковке и посиди в машине лишнюю секунду. Покажи язык малышам. Сделай комплимент людям насчёт их внешнего вида. Испытай себя, чтобы никого не высмеивать целый день. Затем два дня. Неделю. Ходи с ровной спиной. Смотри людям в глаза. Спрашивай у людей их истории. Разговаривай с незнакомцами, так они смогут стать друзьями.
13. Лежи под солнцем. Помечтай о жизни, которая могла бы быть, если бы не та неудача. Открой глаза. И сделай первый шаг, чтобы завладеть этой жизнью.
💙 Мы в Telegram: t.me/sumasoshli
С заботой о Вас, [club50106785|Психология | Эзотерика | Йога]
29 comments
Igor Vidar
18.02.2020 at 14:36
И живи в вакууме ..
German Eskin
18.02.2020 at 14:37
И все так, только вот питие воды в таких количествах вредно. Уж сколько разбирались, откуда пошел этот миф, вроде разобрались. Нет, оказался очень живуч ((((
Sergey Fin
18.02.2020 at 14:38
На фига мне себя насиловать если я всю жизнь лютая сова?)
Oksana Gorelova
18.02.2020 at 14:41
Спасибо за этот пост ✨🌸🌿
Elena Grushevskaya
18.02.2020 at 14:42
Заставь заставь заставь…. И сдохни заставляя себя быть счастливой 😑
Natalya Vanina
18.02.2020 at 15:02
Где взять холм? 🤔
Margarita Linker
18.02.2020 at 15:05
А работать не надо? 😉
Yulia Boyarskaya
18.02.2020 at 15:05
А если мне кайфово от того как я живу? Зачем вот это насилие над собой?
Natasha Larina
18.02.2020 at 15:23
По первому пункту ладно, пса все равно выгуливать надо, можно и на холм, пальто под сомнением…
Ложиться раньше… можно попробовать…
Завтрак такую рань в глотку не лезет, однозначно
Разминка тоже не плохо, если удастся встать в 6 утра, и после 8 пункта…
Вода под сомнением
Дневник и ручку точно нафиг, заметки в смартфоне привычнее, но смысл записывать всё?
Хммм… А что делать тем, у кого всегда порядок в комнате?? Или наоборот, ты бардачник по жизни и порядок вызывает дискомфорт?
Душ прими и на прогулку, и… это даже у нас не плохо диагносьируют, ОРВИ называться будет, особенно зимой
Книги тоже в цифре удобнее, тяжести вредно таскать с собой
Улыбайся всем, да, кто то не содержится и вызовет бригаду из дурки, не в Америке живем… саентологи еще все время улыбаются…
Всё, я не дочитала, там слишком много букв…
Elena Orgyun
18.02.2020 at 15:24
разве можно стать счастливым постоянно себя насилуя?
Valentina Alexandrovna
18.02.2020 at 15:29
Здесь забыли добавить — и не ходи на работу или скажи работе»работа,работа,перейди на Федота…»
Kristina Soboleva
18.02.2020 at 15:35
какая бредятина
Yulia Saenko
18.02.2020 at 15:51
Отличный пост. Больше похоже на челендж для подростков.
Marina Vishneva
18.02.2020 at 15:56
Я и так встаю в 5.30 и ненавижу всех, потому что я лютая сова. Я могу завалиться спать и в 20.00, но это не отменяет п.1. Я не могу жрать с утра пораньше, а от жирного и жареного вообще гарантированно случится буэээ. Я и так многое заставляю себя делать, к чему добавочный мазохизм?
А, да, полезные советы будут?
Kristina Anatolyevna
18.02.2020 at 16:34
Самые главные слова, сделай из себя человека в которого бы влюбился.
Yulia Svetlova
18.02.2020 at 22:03
Классно👍
Yu Rem
18.02.2020 at 23:01
Забыли включить готовность по звонку выехать к клиенту…
Ritochka Filimonova
19.02.2020 at 01:51
Мне кажется тут речь идет не о том, что бы исполнять все по пунктам…а о том, что нужно немного остановиться в суете и однообразном образе жизни и посмотреть что тебя окружает!!! Каждый найдет то, что ему подходит….что он давно не делал. Приучить жизнь к порядку 😊
Irina Bocharova
19.02.2020 at 05:12
Заставь (!) себя поддерживать связь с людьми, с которыми давно не общаешься… Мазохизм какой-то.
Tatyana Miller
19.02.2020 at 11:36
И не работай. Потому что при таком графике начинаний хрен ты сможешь ходить на работу.
Olga Loktionova
19.02.2020 at 15:51
На картинке у девушки ухо на виске что ли находится????
Evgenia Grosheva
19.02.2020 at 16:40
Если жить в стране мумии троллей, то норм. А вообще приторно, аж зубы сводит.
Angelina Artemyeva
19.02.2020 at 20:19
Такой бред…
Anna Bystrova
19.02.2020 at 20:31
Простите, а работать когда?
Andrey Eliseev
20.02.2020 at 00:38
Авокадо нарежь себе, ага
Anna Norkina
20.02.2020 at 01:45
Господи, у меня всё ок, благодарочка от души. Но почему этот набор псевдопсихологичного говна алишероусмановская сеть метит мне как интересное и нужное? Спаси мои чувства верующего от этой нелепости, о Джа!
Spring Star
20.02.2020 at 06:23
Так было приятно читать статью, пока не спустилась в комментарии…
Tatyana Nikolaevna
20.02.2020 at 08:42
Толку-то ложиться раньше, если у тебя соседи-дебилы громыхают всю ночь(
Tatyana Sokolova
20.02.2020 at 17:55
Мне 68 лет. всю жизнь свою сознательную себя заставляешь что-то делать, замуж вышла — твоя жизнь перестала вообще тебе принадлежать. Заставляла вставать себя рано — на работу, когда дети были маленькие, хотя от рождения сова. И делать что-то приходилось помимо своей воли. И вот … на пенсии. Дети взрослые. Как здорово, наконец-то спать сколько хочешь и вставать, когда встанется и многое другое. Насильно себя заставлять что-то делать — к этому не привыкнуть НИКОГДА! Это мое субъективное мнение)))