vedun
ЗАБОТА ЖЕНЩИНЫ О СЕБЕ
В истории человечества женщины практически всегда страдали от эксплуатации, несправедливости и унижения. На протяжении многих веков мужчины использовали женщин, дающих жизнь поколению следующих людей, которые с молоком матери впитывали культурное послание: «женщина должна страдать и жертвовать собой».
Женщины привыкли жертвовать. У них это в крови. Они привыкли забывать о себе, заботясь о других. Они видели, как их мам хвалили за пренебрежение собой. Они помнят, как их называли «неблагодарными эгоистками» за попытку выбрать себя, а не других. И они в целях безопасности выбрали отказаться от своей силы, повинуясь попыткам общества их контролировать при помощи страха и убеждений.
К сожалению, и сегодня многих женщины воспитывают так, чтобы они ставили на первое место супруга, детей, соседей, незнакомых людей и работу. Чтобы они продолжали страдать и терпеть физическое или психологическое насилие, жертвовать своими интересами ради других. Ведь забота о себе вызывает чувство вины (возникновение которой естественно в ситуации выбора) и опасности (быть «плохой», отвергнутой и пр.). Но забота женщины о себе является необходимым условием для того, чтобы изменить будущее нашей планеты. Чтобы, наконец, прекратить передавать страдания и жертвенность своим детям, тем самым увеличивая вероятность их счастья. Прекращая пренебрегать собой, женщина заявляет о своем праве Быть. О важности своей жизни.
Когда дочь видит, как ее мама заботится о себе – ей легче усвоить понимание собственной ценности. Когда мальчик видит, что мама любит себя – он начинает уважать женскую природу.
Забота о себе – это начало романа с собой, длинною в жизнь. Заботясь о себе, женщина возвращает себе силу, которую многие пытались держать под контролем. Она становится более уверенной в себе, начинает доверять сигналам своего тела и души, ее становится сложно контролировать. Она начинает различать манипуляции и перестает на них вестись – выбирая себя. Ей становится проще отстаивать свои границы и говорить: «Нет», глядя собеседнику прямо в глаза.
Забота о себе обозначает способность видеть в себе достойное, чистое, хорошее, вопреки мнению и критике окружающих. Она подразумевает готовность женщины быть не понятой, не удобной и недостаточно хорошей для других. Для того, чтобы научиться заботиться о себе, нужна некоторая наглость следовать своей мудрости и интуиции; внутренняя уверенность, что это приведет к результату, который устроит всех.
Как в притче про еврейскую маму:
«Жила-была бедная еврейская семья. Детей было много, а денег мало. Бедная мать работала на износ – готовила, стирала и орала, раздавала подзатыльники и громко сетовала на жизнь. Наконец, выбившись из сил, она отправилась за советом к раввину: как стать хорошей матерью? Вышла от него задумчивая. С тех пор ее как подменили. Денег в семье не прибавилось. И дети послушнее не стали. Но теперь мама не ругала их, а с лица ее не сходила приветливая улыбка. Раз в неделю она шла на базар, а вернувшись, на весь вечер, запиралась в комнате. Детей мучило любопытство. Однажды они нарушили запрет и заглянули к маме. Она сидела за столом и пила чай со сладкой булочкой!
«Мама, что ты делаешь? А как же мы?» — возмущенно закричали дети.
«Спокойно, дети! – важно ответила она — Я делаю вам счастливую маму!».
Заботой о себе можно считать любую деятельность, с помощью которой женщина делает себя счастливой, осознанно вкладывая энергию, время и деньги в свое психическое, эмоциональное и физическое здоровье (ключевое слово здесь «осознанно»). Это то, что приносит радость, перезаряжает и наполняет энергией.
Она включает в себя:
— Заботу о своем теле (сон, здоровая пища, соблюдение водного баланса, массаж, СПА, маникюр, уход за волосами (лицом, телом), ванна, сауна, йога, танцы, различные физические нагрузки, прогулки, прислушивание к своим ритмам, отдых, глубокое дыхание и пр.)
— Творческие и обогащающие занятия (музыка, пение, чтение книг, вязание, вышивание, рисование, поход по магазинам, изучение новых языков, уход за цветами, фотосессии, путешествия, приготовление любимой еды, избавление от лишних вещей и пр.)
— Взаимоотношения (получение поддержки, поход в гости, просьба о помощи, общение с подругами и единомышленниками, проявление любви и пр.)
— Духовные и вдохновляющие занятия (общение с психологом; посещение терапевтических групп, тренингов; медитации; ведение дневника (благодарности, успеха); формирование новых убеждений (аффирмаций); просмотр фильмов со смыслом; походы в театр, на концерты, балет и выставки, в музеи и пр.).
Забота женщины о себе – это привычка одевать кислородную маску первым делом на себя. Зная, что окружающим от этого станет легче дышать.
Автор: Оксана Шульга
💚 С заботой о Вас, [club50106785|Психология | Эзотерика | Йога]
35 comments
Anna Vlasova
05.01.2020 at 09:32
«В крови» жертвовать собой, серьёзно?!
Это воспитание и влияние социума, не более того.
Pasha Grecha
05.01.2020 at 09:33
эта не женчина
Ekaterina Andreeva
05.01.2020 at 09:36
Ну и картинка
Nikolay Boyarkin
05.01.2020 at 09:37
Кто это рисовал? Ужас какой
Elena Lukyantseva
05.01.2020 at 09:38
Есть «жертвы обстоятельств» и они не имеют половых различий. Эти люди всегда будут жертвами и позволять вытирать об себя ноги. Вопрос низкой самооценки и детских неврозов, не более того)
Elena Bagrintseva
05.01.2020 at 09:51
Правильно написано, так и есть! Может сейчас, что то меняется. Но когда я вышла замуж, появились дети, я как-будто исчезла….
Natalya Motveeva
05.01.2020 at 09:53
Правда , к сожалению так живут многие и считают это нормой
Elena Zhukova
05.01.2020 at 09:58
Любовь, радость и счастье- истинная природа человека.
Yury Vasilyev
05.01.2020 at 10:00
ой, как тетку расколбасило😏
Evgeny Sakharovsky
05.01.2020 at 10:33
ДА что вы все страдаете то?) возьмите судьбу в свои руки и пошлите нах всех мужиков. Живите одни.
Lev Perov
05.01.2020 at 10:39
Сами мужиков рожают, а потом недовольны…
Irina Makarova
05.01.2020 at 11:22
Мужики, что с вами стало?Он ещё только с тобой встречается , а уже на шею залезть пытается.
Elena Bukhanovskaya
05.01.2020 at 15:22
Как мужчинам не нравится правда! Сразу же наружу лезет хамство и пренебрежение. А вы попробуйте неделю пожить жизнью женщины, а лучше полгода. Вот тогда и поговорим.
Tatyana Yatcheny
05.01.2020 at 18:00
❤
Olya Fonova
06.01.2020 at 09:59
Какая прелесть))как мило, что притча о еврейской маме🙂
Alina Vasilevich
06.01.2020 at 10:11
Ну и картинка 🤦
Arnold Kablukov
06.01.2020 at 10:39
Да, истинная правда! Я бы не хотел жизнь бедной и несчастной женщины! А то бы пришлось изображать из себя мученицу и верить в подобные статейки.
DELETED
06.01.2020 at 11:00
Почитаю
Dmitry Shadrin
06.01.2020 at 11:17
Бред, а женщины верят, после разводятся дуры
Svetlana Petrova
06.01.2020 at 11:44
Картина не понятная
Veronika Kemularia
06.01.2020 at 12:08
А ведь все изложено на 5+. Старшее поколение женщин в семье, очень агрессивно реагирует на какие-либо предложения, сходить в салон, в театр или просто погулять, поесть вкусняшек в кафе и прочее. Зачем маникюр и пилинг лица?!! Зачем платить за еду в кафе? Дома борща полно! Это баловство!!! Вот мы!!! Вот мы никогда время и деньги так впустую не тратили. Все для семьи. А не это вот баловство…Эгоизм!!!
Anna Monakova
06.01.2020 at 12:10
Всё верно. Женщина должна любить себя, тогда и все будут счастливы. А после декрета, обязательно выходите на работу!!! Это первый шаг!!! Но на работу, которая приносит удовольствие. А там и маникюр, салон, развлекательные и просветительные мероприятия(кто не посещал) .😊
Anna Irkitova
06.01.2020 at 12:50
Да потому что мы родились ( люди имею ввиду) для того, чтобы быть счастливыми, а не страдать. А то все привыкли уже, что надо быть жертвой, надо мучиться, все забыли как надо любить себя.
Natalya Timoshenko
06.01.2020 at 13:06
Очень тронуло! Спасибо! Это работает!!!
Lesya White
06.01.2020 at 13:17
Хороша статья и всё тут, глаз радует. Женщина — это огромная энергия, и сложно ей с ней иногда, а когда в неправильное русло, так беда. По этому для мира и безопасности и комфорта, а не только пресловутого мимолётного счастья. Ей стоит в положительное всё же себя настраивать. Ну мощный она эмоциональный объект. Способный осчистливливать всё вокруг и всех, просто потому, что настроение у неё хорошее) и наоборот и нет тут никакой подоплёки и злиться нечему мужчинам. А экспериментировать с женским настроением, забавы ради, опыта интересного. Просто требует некоторого наблюдения и сравнения когда нам хорошо и когда плохо. И чего вы испытываете с ней в том и другом случае. Но, к сожалению, мы двигаемся хаотично и бессмысленно, ибо надо же минимально напрягаться, вообще лень. Лучше всраться в комменты рьььььь, ну и пусть себе атомный реактор (женщина), что рядом, себе орёт ь, безумная😄
Natalya Linkova
06.01.2020 at 13:32
Хорошо, что не все мамы еврейские
Tamara Dzhavri
06.01.2020 at 15:08
Как все правдиво сказано👌👍
Semya Semya
06.01.2020 at 15:17
Пусть встанет на моё место, такой, рассякой, что кого-то за уши тянут в отношения, под венец, все грамотные, образованные вроде бы, сами нарисуют своих избранников и разочаровываются потом. Должен, должна, с банком в отношения вступили что-ли? Не рожайте по счёту детей, женщина в любом случае ответственна за детей, в большей степени. Всех с празниками, всех вам благ!!! ☝️✌️🥂
Nurlat Vagapov
06.01.2020 at 15:27
Предназначение женщины величайшее — продолжение рода человеческого! Оно связано проблемами , трудностями, с больюи обязанностями. Сейчас много женщин не желающих этим заниматься, — чайлдфри, феминистки и прочие.Они не понимают, что перестают быть женщинами. Бог им судья… Конечно рядом должен быть настоящий мужчина и женщина сама выбирает по себе, никто замуж за негодяя насильно не выдает.
Сами часто за таких выходят ,ради больших денег, не понимая в чем счастье.
Shamil Magomedov
06.01.2020 at 16:58
Херню пишите, как будто мужчинам всю историю жилось в кайф. Кто защищал вас?,, кому рубили головы, ноги, руки, чтоб к вам не пришли злые дяди и не изнасиловали вас а потом продали в рабство.
Nastyona Spitsyna
06.01.2020 at 21:03
«Надевать», а не одевать на себя.
Dmitry Strelnikov
06.01.2020 at 21:08
У неё температура
Galina Fedorovna
07.01.2020 at 08:29
Жертвовать собой? Ни в коем случае. Конечно- любить себя, заботиться о себе и радовать себя. Только все должно происходить так, чтобы потом ничто не могло тебе добавить каких-то переживаний, которые испортят результат. Например. Живу себе, радуюсь. Учебный процесс детей некогда (и не хочется) контролировать. Я наслаждаюсь свободой. А потом «вдруг» вызывают в школу и, оказывается, что ребёнок тоже счастлив и свободен, ничего не делает, у него двойки. Меня это расстраивает. И очень. Нервная сцена дома. Я переживаю. Наверное, надо было периодически контролировать учебный процесс. Это не так сложно, и времени уходит не так много. И потом, забота о будущем ребёнка- это забота и о твоём будущем. В отношениях с мужчинами. Согласна, думать в первую очередь о себе. Но делать вид, что думаешь о нем, убеждать его в этом. Ведь женщина должна быть актрисой. Тому, что ты себя любишь, не помешает, чтобы тебя любили и другие. Неважно, что ты посвящаешь много времени себе, что ты что-то не делаешь, «забываешь» но ты всегда будь с доброй сияющей улыбкой на холёном лице. На упреки: улыбка непонимания. Но: это же все не значит, что не надо отслеживать события. Схема последующих событий твоей жизни должна всегда чертиться и корректироваться в голове, чтобы не оказалось, как в сцене « школа».
Irina Litovko
07.01.2020 at 21:43
Это великолепно ! Спасибо !!! Я — многое для себя поняла ! Невсегда получается так в жизни, очень сильно мы зависим от обстоятельств и жизненных перепиттий , но!!! Возможно !!! 🌹
Apandi Davudov
08.01.2020 at 15:01
Хуйня это полное.удалите нахрен это вранье.из за нынче можно трахнуть практически любую женщину будь она замужем будь у нее парень.из за таких рассказок женщины портятся давалки каждом углу.