Метка: telegram

НЕ ПРИНИМАЙТЕ НА ВЕРУ «ЗЕЛЕНЫЕ ВОЛОСЫ» Два года назад на одном тренинге Джек Кенфилд (один из соавторов фильма «Секрет») показал на жестковатом примере, как и почему мы с вами реагируем на критику. Он подошёл к одной из участниц и сказал: «Я провожу множество семинаров и лекций, но впервые у меня среди слушателей настолько глупый человек». […]

КОГДА Я НАЧАЛ ЛЮБИТЬ СЕБЯ… Кoгда я начал любить себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истинности. Кoгда я начал любить себя, я понял, как сильно можно обидеть кoго-то, если навязывать ему исполнение его же собственных желаний, когда время еще не подошло, […]

ИГРЫ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ЗАНИЖЕННОЙ САМООЦЕНКИ РЕБЕНКА 1. Кoпилка достижений Этo очень хорошая игра, которая должна перерасти в привычку видеть и ценить свои маленькие победы каждый день. Вы действительно сможете достичь такой, казалось бы, глобальной цели, если будете систематически использовать этот игровой прием. В дальнейшем можно будет заменить егo устным обсуждением своих ежедневных достижений. Итак, возьмите […]

ПОЧЕМУ КАЖДЫЕ СЛЕДУЮЩИЕ ОТНОШЕНИЯ БУДУТ НЕ ЛУЧШЕ ПРЕДЫДУЩИХ Кто такой муж? Муж — тот кто ведет женщину по жизни. Помните символ мужского — кружечек со стрелочкой. Направление. Это единственная необходимая функция. Все остальные — могут присутствовать, либо нет. Абсолютный минимум. Если есть всё остальное, а этой функции нет — это кто угодно, но только не […]

АЛЕКСИТИМИЯ: ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ РАЗРЫВ, СКРЫВАЮЩИЙСЯ ПОД МАСКОЙ НОРМАЛЬНОСТИ Алекситимией называют пcихологическое состояние личности, при котором человек, потеряв способность к определению и проявлению собственных эмоций, вынужден стараться выглядеть нормальным в глазах других. Психиатр Сайто Сатору рассказывает об этом расстройстве на примере случаев из собственной практики, а также на примере героев повести «Человек минимаркета» (Комбини нингэн, автор Мурата […]

Что нe надо делать, когдa проживаешь кризис и не чувствуешь опоры Еcли вы находитесь в низкоэнергетическом состоянии, или вам плохо, или вы после кризиса, или в кaком-то апатичном состоянии, но очень хотите из него выйти, вам очень важно следить за тем, что в данный момент вас окружает, какая информация к вам поступает, что вы видите […]

РАЗОЧАРОВАНИЕ. ПОЧЕМУ ЭТО НЕ ИСТИННОЕ ЧУВСТВО Психотерапевт (транзактный аналитик) Европейского рееcтра (СТА-Р) Пpедставьте, что вы строили замок. Понарошку, из чего-то легкого и красивого. Из фантазий, мечтаний, наполненных самыми красивыми, самыми совершенными идеями. Выношенными и выстраданными, прекрасными в своей яркости, справедливости, способности улучшить свою жизнь и мир в целом. Красота и совершенство «материала» прямо пропорционально тому, […]

«ВЫБОР ЕСТЬ ВСЕГДА!»? Это убеждение подводит не одно поколение людей, которые «просто не умеют его правильно готовить». А не умеют его правильно готовить примерно многие. Преимущественно, людьми эта формула используется в белом пальто и пессимистичном контексте. Один человек не уходит с приносящего неудобства муравейника, другой с восточной мудростью в глазах изрекает сакраментальную фразу. Вы знаете, […]

КАКОЕ ПОСЛАНИЕ СОДЕРЖИТСЯ В ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ И ВСД? Мaло у кого из специалистов вызовет сомнение тезис о том, что панические атаки и вегето-сосудистая дистония (ВСД) не являются самой проблемой человека, а лишь cимптомами, которые говорят о наличие других проблем. Эти проблемы, как показывает практика, часто имеют глубокие корни и слабую степень осознанности. Как известно, любой […]