Гадание на таро Космоэнергет Анастасия Отливка воском

Архивы mbsr - К гадалке не ходи

vedun08.03.2022
eti-5-dejstvij-izbavyat-vas-ot-negativnogo-myshleniya-my-dejstvuem-tak-kak-my-dumaem.jpg

1min700

Эти 5 действий избавят вас от негативного мышления

Мы действуем так, как мы думаем и чувствуем. Когда мы избавляемся от негативных мыслей, вместе с ними из нашей жизни уходят страдания и боль.

Негативные мысли не имеют абсолютно никакой цели. Ни-ка-кой!

А еще негативное мышление не имеет абсолютно никакого отношения к вам, как к человеку. Токсичные мысли не определяют вашу личность, и они не могут определить вашу судьбу. Зато мы можем усиливать или ослаблять любую негативную мысль. К сожалению, мы очень часто придаем таким мыслям много значимости – и это именно то, что приносит нам вред.

Будда однажды сказал: «Твой худший враг не может навредить тебе так, как твои собственные неосторожные мысли». Избавление от них в психологии называется когнитивной реструктуризацией. Давайте рассмотрим хотя бы её азы.

5 действий по избавлению от негативного мышления

1. Наблюдайте за мыслью

Заберитесь на задний ряд в кинозале вашего разума и внимательно наблюдайте за отрицательной мыслью. Подобные мысли обычно рождаются в результате когнитивных искажений или же иррациональных способов мышления. Не волнуйтесь, вам не нужна психотерапия или лекарства – просто следите за мыслью и наблюдайте, как она потихоньку исчезает.

2. Подвергайте сомнению любые глубокие раздумья
Долгие и глубокие раздумья, напоминающие тягучую жвачку, – это пример того, как вы перегружаете собственную голову мыслями, и все усложняете, например, говоря себе: «У меня проблема, и я могу её решить, но сначала я её тщательно обдумаю». Если вы пытаетесь решить проблему, большинство размышлений бессмысленны. Значит, возникает вопрос: «Как перефразировать эти мысли?»

Итак, предлагаемый ход ваших действий:

1. Разделите лист бумаги на две колонки. Обозначьте правую колонку как «мысль», левую колонку – как «решение».

2. Когда на вас нахлынут глубокие раздумья, зафиксируйте время их появления. Напишите что-нибудь в колонке «решение».

3. В конце дня (недели, месяца) подсчитывайте количество появлений мыслей и какие-либо идеи по их поводу.

Помогло? Если нет, снова перечитайте пункт 1.

3. Установите факты
Еще один способ переформатировать ваши мысли – это установить факты, лежащие в их основе.

Например, если вы постоянно думаете: «Мне всегда не хватает денег», может быть, полезно найти подтверждающую информацию для этой мысли и сделать выводы (при необходимости).

И снова расчертите две колонки.

В колонке 1 напишите любой факт того, что вам «всегда не хватает денег»: например, состояние банковского счета, постоянное одалживание и т.д.
В колонке 2 укажите любые объективные факты, демонстрирующие обратное: например, у вас есть крыша над головой, еда, одежда.

Какую информацию можно донести до вашего мозга с помощью этого упражнения? Можете ли вы сказать со 100-процентной уверенностью, что вам «всегда не хватает денег»? Если да, то каков следующий план действий? Вы планируете свой бюджет и ограничиваете расходы?

4. Практикуйте осознание
После финансовых вопросов самое время упомянуть осознание. Почти универсальный стресс! Шведский спортсмен и психолог Кристофер Бергленд делит свой подход к осознанию на три этапа:

«Остановитесь. Вдохните. Подумайте о своем мышлении. Любой человек может использовать этот простой метод в течение всего дня, чтобы оставаться спокойным, целенаправленным, оптимистичным и доброжелательным».

Люди, которые хотят более глубокого изучения этого вопроса, могут обратиться к методам медитации, например, техника MBSR или снижение стресса на основе ежемоментного осознания.

5. Поймите, что есть понятие временности и нейтральности
Этот аспект был затронут вначале, но стоит повторить: негативные мысли временны и не имеют силы. Даже если они забираются в ваш разум, важно понимать их преходящий характер. Фактически, вы даже можете зафиксировать такую мысль и проговорить себе следующее: «Это негативная мысль. Я буду наблюдать за ней, но не поддерживать её, поскольку она мимолетна».

Один потрясающий способ продемонстрировать бессилие негативной мысли – это отвлечься. Займите себя чем-то интересным, чтобы негативному мышлению стало скучно жить в вашей голове.

Автор: Марина Павлова


vedun04.10.2020
kognitivnaya-terapiya-na-osnove-osoznannosti-i-meditaczii-v-chem-prichina-bolshinstva-psihologicheskih.jpg

1min2090

КОГНИТИВНАЯ ТЕРАПИЯ НА ОСНОВЕ ОСОЗНАННОСТИ И МЕДИТАЦИИ

В чем причина большинства психологических проблем, негативных эмоций, депрессии, тревожности и неудовлетворенности? Современная наука и когнитивная психология утверждают, что их корень лежит в искаженном восприятии реальности и автоматических реакциях.

Отсутствие навыка управления своим мышлением, эмоциями и поведением не дают нам реализовать потенциал, заложенный природой.

Мы не умеем отличать иллюзии от реальности, мысли от фактов и не знаем, что делать, когда внутри возникают негативные эмоции. Мы не владеем дисциплиной ума, своим вниманием и живем в режиме автопилота. Мы не знаем как развивать положительные состояния ума.

ДЛЯ ХОРОШЕЙ ЖИЗНИ В ГАРМОНИИ С СОБОЙ И МИРОМ НЕОБХОДИМА ОСОЗНАННОСТЬ

Осознанность — это когнитивный навык, который открывает для нас возможность воспринимать мир и самих себя без искажений, делать правильный выбор, управлять своим разумом и жизнью. Она дает нам свободу, спокойствие и радость.

Осознанность может быть развита и улучшена только благодаря регулярной и правильной практике, в том числе специальным техникам майндфулнесс медитации.

Если вы готовы выделить время для занятий и научиться современным техникам когнитивной терапии, которые сможете использовать самостоятельно на протяжении всей жизни, то 8-недельный курс осознанности и медитации поможет вам сделать это. Курс основан на программах MBCТ и MBSR, сочетающих научный подход и опыт классических созерцательных традиций.

Возможно, вы уже знаете о пользе практики Осознанности и медитации, читали о них в книгах по психологии и саморазвитию. Действительно ли осознанность так важна?

✓ Да, практика Осознанности — это наиболее эффективный метод тренировки ума, когнитивной психотерапии и поддержания психологического благополучия.

— Осознанность и медитация обязательно связана с религией и эзотерикой?

× Нет, чтобы практиковать Осознанность вам не нужно становиться монахом, менять свое мировоззрение или жить высоко в горах.

Медитация и осознанность — это не мантры, благовония и транс. Это знакомство с работой вашего мозга, искусство управлять своим вниманием и проживать жизнь во всей ее полноте.

Современные техники медитации адаптированы учеными-психологами и основаны на рациональном подходе.

ЧТО ДАЕТ ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ И МАЙНДФУЛНЕСС МЕДИТАЦИИ?

• Осознанность выводит нас из режима автопилота и возвращает полноту жизни.

• Практика осознанности и медитации развивает силу воли, устойчивость внимания и эмоциональный интеллект.

• Осознанность помогает справляться со стрессами, тревогой и депрессией, а также восстанавливать психическое равновесие в сложные моменты жизни.

• Практика Осознанности избавляет от обид и чувства вины, развивает сострадание к себе и окружающим

• Осознанность меняет наше восприятие себя и мира, избавляя от когнитивных искажений.

• Осознанность и медитация делают наш ум спокойным и удовлетворенным.

• Практика осознанности положительно влияет на наши отношения с окружающими, карьеру, творчество и здоровье.

• Осознанность и майндфулнесс медитация делают нас жизнестойкими и повышают уровень счастья.

И все это научно доказанные факты.

✓ Если вы хотите научиться практикам Осознанности, включая классические техники медитации и почувствовать на собственном опыте результаты, то 8-недельный онлайн курс превосходная возможность сделать это. Курс создан и проводится практикующими психологами.

✓ В Школе Осознанности вы научитесь основным техникам развития осознанности и когнитивной терапии на ее основе под руководством наставников, имеющих личный опыт практики и обучения.

✓ Дистанционный формат позволит сделать это в вашей реальной жизни. Он построен на базе двух научно исследованных программ развития осознанности — MBSR и MBCT.

✓ За 8 недель практики в дружественной атмосфере онлайн группы и единомышленников, вы почувствуете на собственном опыте эффект и увидите изменения.

Мы не обещаем волшебных результатов и легкой прогулки. Во время курса вам предстоит хорошо поработать, но это того стоит.

Вы получите важнейшие знания и навыки, которые изменят вашу жизнь к лучшему, освободят от хронической неудовлетворенности, вернут радость жизни и спокойствие.

Эти инструменты вы сможете использовать на протяжении всей жизни.

Вы можете быть уверены в нашей квалификации и программе обучения. Школа Осознанности существует с 2016 года. За это время мы провели более 25 онлайн и очных курсов. В них приняли участие более 1600 человек из разных стран и городов. Нас рекомендуют знакомым и близким.

➡ СТАРТ КУРСА — 10 ОКТЯБРЯ

🔥 Записывайтесь на курс уже сейчас. Количество мест в группе ограничено.

👉 ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ, ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ И РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ: https://vk.cc/7SQh1f


vedun06.07.2020
kognitivnaya-terapiya-na-osnove-osoznannosti-i-meditaczii-v-chem-prichina.jpg

1min2150

КОГНИТИВНАЯ ТЕРАПИЯ НА ОСНОВЕ ОСОЗНАННОСТИ И МЕДИТАЦИИ

В чем причина большинства психологических проблем, негативных эмоций, депрессии, тревожности и неудовлетворенности?

Современная наука и когнитивная психология утверждают, что их корень лежит в искаженном восприятии реальности и реакциях.

Отсутствие навыка управления своим мышлением, эмоциями и поведением не дают нам реализовать потенциал, заложенный природой.

Мы не умеем отличать иллюзии от реальности, мысли от фактов и не знаем, что делать, когда внутри возникают негативные эмоции. Мы не владеем дисциплиной ума, своим вниманием и живем в режиме автопилота. Мы не знаем как развивать положительные состояния ума.

Для хорошей жизни нам необходима Осознанность.

Осознанность — это когнитивный навык, который открывает для нас возможность воспринимать мир и самих себя без искажений, делать правильный выбор, управлять своим разумом и жизнью. Она дает нам свободу, спокойствие и радость.

Осознанность может быть развита и улучшена, только благодаря регулярной и правильной практике, в том числе специальным техникам медитации.

Если вы готовы выделить время для занятий и научиться современным техникам когнитивной терапии, которые сможете использовать самостоятельно на протяжении всей жизни, то 8-недельный курс осознанности и медитации на основе программ MBCТ и MBSR поможет вам сделать это.

🌳 Возможно, вы уже знаете о пользе практики Осознанности и медитации, читали о них в книгах по психологии и саморазвитию. Действительно ли осознанность так важна?

✔Да, практика Осознанности — это наиболее эффективный метод тренировки ума, когнитивной психотерапии и поддержания психологического благополучия.

🌟Осознанность и медитация обязательно связана с религией и эзотерикой?

✖ Нет, чтобы практиковать Осознанность вам не нужно становиться монахом, менять свое мировоззрение или жить высоко в горах.

Медитация и осознанность — это не мантры, благовония и транс. Это знакомство с работой вашего мозга, искусство управлять своим вниманием и проживать жизнь во всей ее полноте.

Современные техники медитации адаптированы учеными-психологами и основаны на рациональном подходе.

🌟 Что дает развитие Осознанности и практика медитации?

✔Осознанность выводит нас из режима автопилота и возвращает полноту жизни.

✔Практика осознанности и медитации развивает силу воли, устойчивость внимания и эмоциональный интеллект.

✔Осознанность помогает справляться со стрессами, тревогой и депрессией, а также восстанавливать психическое равновесие в сложные моменты жизни.

✔Практика Осознанности избавляет от обид и чувства вины, развивает сострадание к себе и окружающим

✔Осознанность меняет наше восприятие себя и мира, избавляя от когнитивных искажений.

✔Осознанность и медитация делают наш ум спокойным и удовлетворенным.

✔Практика осознанности положительно влияет на наши отношения с окружающими, карьеру, творчество и здоровье.

✔ Осознанность делает нас жизнестойкими и повышает уровень счастья.

✅Если вы хотите научиться практикам Осознанности, включая классические техники медитации и почувствовать на собственном опыте результаты, то 8-недельный онлайн курс превосходная возможность сделать это. Курс создан и проводится практикующими психологами.

✅В Школе Осознанности вы сможете научиться основным техникам развития осознанности и когнитивной терапии на ее основе под личным руководством наставников, имеющих личный опыт практики и обучения.

Дистанционный формат позволит сделать это в вашей реальной жизни. Он построен на базе двух научно исследованных программ развития осознанности — MBSR и MBCT.

✅За 8 недель обучения в дружественной атмосфере онлайн группы и единомышленников, вы почувствуете на собственном опыте эффект практики и увидите изменения.

Мы не обещаем волшебных результатов и легкой прогулки. Во время курса вам предстоит хорошо поработать, но это того стоит.

Вы получите важнейшие знания и навыки, которые изменят вашу жизнь к лучшему, освободят от хронической неудовлетворенности, вернут радость жизни и спокойствие.

Эти инструменты вы сможете использовать на протяжении всей жизни.

✅ Вы можете быть уверены в нашей квалификации и программе обучения. Школа Осознанности существует с 2016 года. За это время мы провели более 20 онлайн и очных курсов. В них приняли участие более 500 человек из разных стран и городов. Нас рекомендуют знакомым и близким.

➡ СТАРТ КУРСА — 15 ФЕВРАЛЯ

🔥Запись по предварительной регистрации. Количество участников ограничено.

👉 ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ, ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ И РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ: https://vk.cc/7SQh1f


vedun13.04.2020
kognitivnaya-terapiya-na-osnove-osoznannosti-i-meditaczii-v.jpg

1min7810

🌏 КОГНИТИВНАЯ ТЕРАПИЯ НА ОСНОВЕ ОСОЗНАННОСТИ И МЕДИТАЦИИ

В чем причина большинства психологических проблем, негативных эмоций, депрессии, тревожности и неудовлетворенности?

Современная наука и когнитивная психология утверждают, что их корень лежит в искаженном восприятии реальности и реакциях.

Отсутствие навыка управления своим мышлением, эмоциями и поведением не дают нам реализовать потенциал, заложенный природой.

Мы не умеем отличать иллюзии от реальности, мысли от фактов и не знаем, что делать, когда внутри возникают негативные эмоции. Мы не владеем дисциплиной ума, своим вниманием и живем в режиме автопилота. Мы не знаем как развивать положительные состояния ума.

ДЛЯ ХОРОШЕЙ ЖИЗНИ НАМ НЕОБХОДИМА ОСОЗНАННОСТЬ

Осознанность — это когнитивный навык, который открывает для нас возможность воспринимать мир и самих себя без искажений, делать правильный выбор, управлять своим разумом и жизнью. Она дает нам свободу, спокойствие и радость.

Осознанность может быть развита и улучшена, только благодаря регулярной и правильной практике, в том числе специальным техникам медитации.

Если вы готовы выделить время для занятий и научиться современным техникам когнитивной терапии, которые сможете использовать самостоятельно на протяжении всей жизни, то 8-недельный курс осознанности и медитации поможет вам сделать самым эффективным образом.

Курс основан на программе, разработанной факультетом клинической психологии Оксфордского университета (MBCT), а также включает в себя элементы «Программы снижения стресса на основе осознанности» (MBSR) Дж. Кабат-Зинна и ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Таким образом, программа курса включает в себя наиболее эффективные решения, имеющие научное обоснование.

Кроме того, курс уже 2 года проходит научное исследование в НИУ ВШЭ и имеет не только положительные отзывы сотен участников, но и научно доказанные результаты.

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

🌳 Возможно, вы уже знаете о пользе практики Осознанности и медитации, читали о них в книгах по психологии и саморазвитию. Действительно ли осознанность так важна?

✔Да, практика Осознанности — это наиболее эффективный метод тренировки ума, когнитивной психотерапии и поддержания психологического благополучия.

🌟Осознанность и медитация обязательно связана с религией и эзотерикой?

✖ Нет, чтобы практиковать Осознанность вам не нужно становиться монахом, менять свое мировоззрение или жить высоко в горах.

Медитация и осознанность — это не мантры, благовония и транс. Это знакомство с работой вашего мозга, искусство управлять своим вниманием и проживать жизнь во всей ее полноте.

Современные техники медитации адаптированы учеными-психологами и основаны на рациональном подходе.

🌟 Что дает развитие Осознанности и практика медитации?

✔Осознанность выводит нас из режима автопилота и возвращает полноту жизни.

✔Практика осознанности и медитации развивает силу воли, устойчивость внимания и эмоциональный интеллект.

✔Осознанность помогает справляться со стрессами, тревогой и депрессией, а также восстанавливать психическое равновесие в сложные моменты жизни.

✔Практика Осознанности избавляет от обид и чувства вины, развивает сострадание к себе и окружающим

✔Осознанность меняет наше восприятие себя и мира, избавляя от когнитивных искажений.

✔Осознанность и медитация делают наш ум спокойным и удовлетворенным.

✔Практика осознанности положительно влияет на наши отношения с окружающими, карьеру, творчество и здоровье.

✔ Осознанность делает нас жизнестойкими и повышает уровень счастья.

8-НЕДЕЛЬНЫЙ ДИСТАНЦИОННЫЙ КУРС

✅Если вы хотите научиться практикам Осознанности, включая классические техники медитации и почувствовать на собственном опыте результаты, то 8-недельный онлайн курс превосходная возможность сделать это. Курс создан и проводится практикующими психологами.

✅В Школе Осознанности вы сможете научиться основным техникам развития осознанности и когнитивной терапии на ее основе под личным руководством наставников, имеющих личный опыт практики и обучения.

Дистанционный формат позволит сделать это в вашей реальной жизни. Он построен на базе научно исследованных программ развития осознанности — MBSR, ACT и MBCT.

✅За 8 недель обучения в дружественной атмосфере онлайн группы и единомышленников, вы почувствуете на собственном опыте эффект практики и увидите изменения.

Мы не обещаем волшебных результатов и легкой прогулки. Во время курса вам предстоит хорошо поработать, но это того стоит.

Вы получите важнейшие знания и навыки, которые изменят вашу жизнь к лучшему, освободят от хронической неудовлетворенности, вернут радость жизни и спокойствие.

Эти инструменты вы сможете использовать на протяжении всей жизни.

✅ Вы можете быть уверены в нашей квалификации и программе обучения. Школа Осознанности существует с 2016 года. За это время мы провели более 25 онлайн и очных курсов. В них приняли участие более 1200 человек из разных стран и городов. Нас рекомендуют знакомым и близким.

➡ СТАРТ КУРСА — 25 АПРЕЛЯ

🔥Запись по предварительной регистрации. Количество участников ограничено.

👉 ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ, ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ И РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ: https://vk.cc/7SQh1f


vedun03.04.2020
kognitivnaya-terapiya-na-osnove-osoznannosti-i-meditaczii-v.jpg

1min7871

🌏 КОГНИТИВНАЯ ТЕРАПИЯ НА ОСНОВЕ ОСОЗНАННОСТИ И МЕДИТАЦИИ

В чем причина большинства психологических проблем, негативных эмоций, депрессии, тревожности и неудовлетворенности?

Современная наука и когнитивная психология утверждают, что их корень лежит в искаженном восприятии реальности и реакциях.

Отсутствие навыка управления своим мышлением, эмоциями и поведением не дают нам реализовать потенциал, заложенный природой.

Мы не умеем отличать иллюзии от реальности, мысли от фактов и не знаем, что делать, когда внутри возникают негативные эмоции. Мы не владеем дисциплиной ума, своим вниманием и живем в режиме автопилота. Мы не знаем как развивать положительные состояния ума.

ДЛЯ ХОРОШЕЙ ЖИЗНИ НАМ НЕОБХОДИМА ОСОЗНАННОСТЬ

Осознанность — это когнитивный навык, который открывает для нас возможность воспринимать мир и самих себя без искажений, делать правильный выбор, управлять своим разумом и жизнью. Она дает нам свободу, спокойствие и радость.

Осознанность может быть развита и улучшена, только благодаря регулярной и правильной практике, в том числе специальным техникам медитации.

Если вы готовы выделить время для занятий и научиться современным техникам когнитивной терапии, которые сможете использовать самостоятельно на протяжении всей жизни, то 8-недельный курс осознанности и медитации поможет вам сделать самым эффективным образом.

Курс основан на программе, разработанной факультетом клинической психологии Оксфордского университета (MBCT), а также включает в себя элементы «Программы снижения стресса на основе осознанности» (MBSR) Дж. Кабат-Зинна и ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Таким образом, программа курса включает в себя наиболее эффективные решения, имеющие научное обоснование.

Кроме того, курс уже 2 года проходит научное исследование в НИУ ВШЭ и имеет не только положительные отзывы сотен участников, но и научно доказанные результаты.

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

🌳 Возможно, вы уже знаете о пользе практики Осознанности и медитации, читали о них в книгах по психологии и саморазвитию. Действительно ли осознанность так важна?

✔Да, практика Осознанности — это наиболее эффективный метод тренировки ума, когнитивной психотерапии и поддержания психологического благополучия.

🌟Осознанность и медитация обязательно связана с религией и эзотерикой?

✖ Нет, чтобы практиковать Осознанность вам не нужно становиться монахом, менять свое мировоззрение или жить высоко в горах.

Медитация и осознанность — это не мантры, благовония и транс. Это знакомство с работой вашего мозга, искусство управлять своим вниманием и проживать жизнь во всей ее полноте.

Современные техники медитации адаптированы учеными-психологами и основаны на рациональном подходе.

🌟 Что дает развитие Осознанности и практика медитации?

✔Осознанность выводит нас из режима автопилота и возвращает полноту жизни.

✔Практика осознанности и медитации развивает силу воли, устойчивость внимания и эмоциональный интеллект.

✔Осознанность помогает справляться со стрессами, тревогой и депрессией, а также восстанавливать психическое равновесие в сложные моменты жизни.

✔Практика Осознанности избавляет от обид и чувства вины, развивает сострадание к себе и окружающим

✔Осознанность меняет наше восприятие себя и мира, избавляя от когнитивных искажений.

✔Осознанность и медитация делают наш ум спокойным и удовлетворенным.

✔Практика осознанности положительно влияет на наши отношения с окружающими, карьеру, творчество и здоровье.

✔ Осознанность делает нас жизнестойкими и повышает уровень счастья.

8-НЕДЕЛЬНЫЙ ДИСТАНЦИОННЫЙ КУРС

✅Если вы хотите научиться практикам Осознанности, включая классические техники медитации и почувствовать на собственном опыте результаты, то 8-недельный онлайн курс превосходная возможность сделать это. Курс создан и проводится практикующими психологами.

✅В Школе Осознанности вы сможете научиться основным техникам развития осознанности и когнитивной терапии на ее основе под личным руководством наставников, имеющих личный опыт практики и обучения.

Дистанционный формат позволит сделать это в вашей реальной жизни. Он построен на базе научно исследованных программ развития осознанности — MBSR, ACT и MBCT.

✅За 8 недель обучения в дружественной атмосфере онлайн группы и единомышленников, вы почувствуете на собственном опыте эффект практики и увидите изменения.

Мы не обещаем волшебных результатов и легкой прогулки. Во время курса вам предстоит хорошо поработать, но это того стоит.

Вы получите важнейшие знания и навыки, которые изменят вашу жизнь к лучшему, освободят от хронической неудовлетворенности, вернут радость жизни и спокойствие.

Эти инструменты вы сможете использовать на протяжении всей жизни.

✅ Вы можете быть уверены в нашей квалификации и программе обучения. Школа Осознанности существует с 2016 года. За это время мы провели более 25 онлайн и очных курсов. В них приняли участие более 1200 человек из разных стран и городов. Нас рекомендуют знакомым и близким.

➡ СТАРТ КУРСА — 25 АПРЕЛЯ

🔥Запись по предварительной регистрации. Количество участников ограничено.

👉 ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ, ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ И РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ: https://vk.cc/7SQh1f



О нас

К гадалке не ходи kgadalkenehodi.ru популярный сайт по изучению гадания,эзотерике,саморазвитию,психологии,астрологии и другим альтернативным наукам.На портале собраны статьи по всем темам связанным с эзотерикой и гаданием.Сайт kgadalkenehodi.ru будет интересен как опытным эзотерикам,так и тем ,кто только начинает саморазвиваться и расти ,как личность.


CONTACT US

CALL US ANYTIME


Яндекс.Метрика