Метка: mbct

КОГНИТИВНАЯ ТЕРАПИЯ НА ОСНОВЕ ОСОЗНАННОСТИ И МЕДИТАЦИИ В чем причина большинства психологических проблем, негативных эмоций, депрессии, тревожности и неудовлетворенности? Современная наука и когнитивная психология утверждают, что их корень лежит в искаженном восприятии реальности и автоматических реакциях. Отсутствие навыка управления своим мышлением, эмоциями и поведением не дают нам реализовать потенциал, заложенный природой. Мы не умеем отличать […]