vedun03.01.2021
ЧТО ДЕЛАТЬ С БОЛЬНЫМ ПОЗВОНОЧНИКОМ? ПРАВИЛА ВЫТЯЖЕНИЯ. Вот некоторые позы, составляющие основу корректной работы с позвоночником. Проблемы спины — бич современности. Ходим мы мало, стоим и того меньше. Сидеть мы любим на мягком, но не на своем «мягком», а на мебели помягче, усевшись на крестец и скруглив поясницу. Гордо расправлять плечи не в нашем амплуа. […]