vedun
Основа Любви к себе
Особенно актуальна данная информация сейчас, в коридоре летних затмений, которые, независимо от того верите ли вы в астрологию или нет, влияют на вашу жизнь и эмоции.
Когда случаются лунные и солнечные затмения, есть возможность начинать новые этапы в жизни или заканчивать отжившие. Учиться любви к себе, миру и окружающим более эффективно и начинать жить более осмысленно.
Поэтому если вы импульсивны, склонны к необдуманным поступкам, агрессивности, постарайтесь поберечь себя и своих близких в этот период (как впрочем и всегда)).
Сохраняйте спокойствие и подходите с полной осознанностью к решению любых задачи и ситуаций, постоянно помня о том, что в это самое время закладывается тот фундамент, на котором будет строиться ваша новая жизнь.
Основа Любви к Себе
Умение жить свою жизнь в балансе напряжения и отдыха
Из чего же состоит это умение:
1. Поддержание баланса напряжения/отдыха тела с помощью регулярного и достаточного сна, питания, секса, движения
2. Поддержание баланса напряжения/отдыха ума с помощью:
Жизни в «здесь и сейчас»
проблема — ЗАДАЧА!
позитивного настроя ,по сути, к миру и жизни
понимания своих ценностей и соблюдение их в своих действиях
умение говорить нет
3. Поддержание эмоционального и энергетического баланса напряжения/отдыха :
Умение удовлетворять свои потребности напрямую, а не отдавая себя другим и ожидая , что они вас удовлетворят
Умение фильтровать окружение. Общаться с наполняющими людьми ,и не общаться, или минимизировать общение с токсичными личностями.
Умение общаться, когда хочется общаться и не общаться, когда не хочется.
Умение проживать, а не подавлять эмоции
Умение слышать себя (свои потребности) через чувства
Умение прощать и отпускать людей, события, эмоции
Почему я пишу в каждом пункте «Умение»?) Да потому, что каждый этот пункт не получается сам собой от рождения или от везения. Каждый этот пункт — это осмысленный выбор и иногда воспитание себя, если с воспитанием родительским это в вашей жизни, по какой то причине не появилось.
Каждое это умение ,постепенно , укладывается в систему правильного баланса напряжения и отдыха в вашей жизни, а это основа Любви к себе! Ведь если ВЫ этот баланс соблюдать не способны, то ВЫ себя разрушаете, а разрушения — это точно не про Любовь!
а не умеешь любить себя — никто тебя полюбить не сможет, не справится с твоей внутренней не любовью, как бы не старался)
ведь Любовь — это ответственное и заботливое действие направленное на гармонию и развитие ВАС!
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
