анастасия романова магазин эзотерики aryfive.com мантика тет а тет

НЕМНОЖКО ЛАЙФХАКОВ ИЗ ГЕШТАЛЬТ-ПСИХОЛОГИИ Paботая гештальт-терапевтом, я вынес для себя несколько важных вещей. Они…

НЕМНОЖКО ЛАЙФХАКОВ ИЗ ГЕШТАЛЬТ-ПСИХОЛОГИИ

Paботая гештальт-терапевтом, я вынес для себя несколько важных вещей. Они звучат дoвольно просто, но, будучи прожитыми, сильно влияют на то, что происходит в жизни. ​

Тaкой вот набор гештальт-лайфхаков, которые, возможно, когда-нибудь сделают вашу жизнь лучше.

1. Пoмните, люди ведут себя так, как ведут, и делают то, что делают, не потому что они такие сволочи, а потому что что-то их такими сделало. Даже самая настоящая сволочь прошла какой-то путь, прежде чем ею стать, и, возможно, просто не понимает, что можно поступать как-то иначе.

Этo осознание хорошо влияет на умение принимать людей. Особенно хорошо это оcoзнание помогает принимать родителей и отпускать какие-то свои детские истории.

2. Тем не менее, предыдущий пункт совершенно не обязывает вас принимать тех, кто вам не нравится. Умение не принимать — не менее важно, чем умение принимать.

Вообще, не иметь без необходимости дел с людьми, которые вам не нравятся — здоровая и полезная практика.

3. Проговаривайте людям то, что вы чувствуете. Приучайте людей к тому, что вы — человек, который проговаривает свои чувства. Этим вы, в перспективе, сделаете хорошо и себе, и им. Даже если вы пока думаете, что это не так. Даже если они пока думают, что это не так.

4. Когда вы проговаривайте свои чувства — пользуйтесь формулировкой «я чувствую обиду» вместо формулировки «ты — козел». Тогда вас услышат с большей вероятностью.

Это правило намного ценнее, чем вы думаете. Даже если вы думаете, что это правило ценно, — оно все равно ценнее, чем вы думаете.

5. Доверие к Другому — это значимый подарок, который вы делаете, в первую очередь, САМОМУ СЕБЕ.

Возможно, кто-то так уже и говорил. Если да — напишите мне, кто именно.

6. Процессы, которые в нас происходят, даже если они нам не нравятся, выполняют какую-то важную для нас функцию. Просто иногда они конфликтуют, или защищают нас не только от неприятного опыта, но еще и от важного.

7. Позитивное мышление — мусор. Оно отвлекает от реальных проблем и от реальных задач.

8. Нам трудно с теми вещами, которые меняют наши представления о себе. Даже если они меняют их в лучшую сторону. Такой вот парадокс.

9. Не спрашивайте — «неужели человек может так думать/чувствовать/поступать?» Да, может. Он еще и не так может поступать. Человек — вообще удивительная штука.

10. Если вы игнорируете свои чувства и эмоции, то ваша психика ОБЯЗАТЕЛЬНО даст вам сдачи. Если она пока еще этого не сделала, значит, она копит силы, чтобы отвесить леща посильнее.

11. Пелевин был прав: разобраться, почему вы оказались в заднице, и выбраться из нее — это, зачастую, два независимых друг от друга процесса.

Если для того, чтобы выбраться из задницы, вам понадобиться разобраться, как вы в ней оказались — вы разберетесь. Так что лучше сразу ориентируйтесь на «выбраться».

12. Родителей можно не любить. Да, маму и папу можно не любить. А можно и любить.

13. Здорово, когда ваши чувства, ценности и мысли уважают, но, вообще-то, никто не обязан этого делать. Если вы думаете иначе, то, скорее всего, вам придется тяжко.

14. То, о чем мы в себе не знаем, управляет нами больше, чем то, что мы в себе знаем.

15. Читать книжки по психологии — очень увлекательно. Но если вы хотите результата, и не хотите сами становиться психологом — лучше запишитесь к тому, кто эти книжки уже давно прочитал и благополучно забыл.

В любом случае, вам придется так поступить, даже если вы сами хотите стать психологом.

Автор: Евгений Веритов

❤ С заботой о Вас, [club50106785|Психология | Эзотерика | Йога]

Поделиться в соцсети

6 comments

  • Ivan Mironov

    В С 13:38

    да ладно?! удивил прям очевидным вещам. это все знают и без книг. 15 пункт как всегда типичный для рекламы.
    важно научиться понимать, что люди такие и удивляться этому нет смысла. об этом никто не не говорит

    Ответ

  • Alexandra Alexandrova

    В С 13:51

    поехали на Зимний Байкал)остров Ольхон

    Ответ

  • Alexey Fominykh

    В С 16:50

    а я когда дошёл до слова «пелевин»-так сразу и прекратил чтение

    Ответ

  • Mishka Machaidze

    В С 20:43

    Седьмой пункт порадовал ))

    Ответ

  • Irina Smirnova

    В С 22:59

    Что за уверенная ахинея. В каждом пункте «да и нет, но да»? ))
    Показывать всем свои чувства? … Ну типа — не сдерживаться, эмоционировать? Что ж в этом хорошего? А случаем не стоит ли всем учиться держать себя в руках? Уж слишком много людей которые ведут себя не сдерживаясь… Что за советы? Они как будто настраивают расшатать личность до предела а потом последним пунктом обратиться к тем кто подлечит)))).👍👍👍

    Ответ

  • Sergey Ponomarenko

    В С 10:38

    А почему на картинке диск для циркулярной пилы?

    Ответ

Оставить ответ

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован. Нужные поля отмечены *


О нас

К гадалке не ходи kgadalkenehodi.ru популярный сайт по изучению гадания,эзотерике,саморазвитию,психологии,астрологии и другим альтернативным наукам.На портале собраны статьи по всем темам связанным с эзотерикой и гаданием.Сайт kgadalkenehodi.ru будет интересен как опытным эзотерикам,так и тем ,кто только начинает саморазвиваться и расти ,как личность.


CONTACT US

CALL US ANYTIME


Поделиться в соцсети
Яндекс.Метрика