vedun
Мудры — йога для пальцев.
Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на груди?
Большинство так называемых "мудр" дает моментальный эффект — Вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума и умиротворение.
Если же перед Вами стоят более серьезные задачи (или проблемы), то потребуются дисциплина и настойчивость.
One comment
LEVAN GUMBERIDZE
17.08.2020 at 11:51
это очень хороший совет для нас, у меня проблемы с весом, поэтому эта тренировка будет мне полезна