vedun
КАК ПРИНЯТЬ И ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ 😊😍😜🤗❤❤
Ты можешь быть тонким, толстым, высоким или невысокого роста, мудрым, быстрым, медлительным, можешь быть дисциплинированным или неряшливым… Ты можешь быть любым, даже почти идеальным, но не факт, что при этом будешь любимым и всем нравиться.
.Ниже мы собрали советы для тех, кто хочет познакомиться с собой настоящим, принять себя и влюбиться.
⚡ Не угождай другим
Часто мы действуем исходя из ложного чувства долга или чувства вины. Установки типа «мы должны» и «так принято» отдаляют нас от собственных желаний. Альтруизм — это прекрасно до тех пор, пока не противоречит здоровому эгоизму.
⚡ Перестань всем нравиться
Стремясь нравиться окружающим, мы частенько забываем о собственных желаниях, своём здоровье и интересах. Самое бестолковое желание — нравиться всем, ведь это просто невозможно. Банальное «сколько людей, столько мнений» должно бы освободить нас от того, чтобы обращать внимание на чужую критику, но нет.
⚡ Не бойся говорить «нет» и «да»
Мы боимся отказывать, даже если нам очень не хочется что-то делать, потому что переживаем, что нас посчитают неотзывчивыми, эгоистичными. А всего лишь нужно научиться говорить «нет» уважительно. Мы и «да» не торопимся говорить, будто бы боясь показаться навязчивыми или, того хуже, слишком амбициозными, как будто бы плохо хотеть сверх того, что у нас и так есть.
⚡ Выделяй час в день для себя
Иногда в спешке между перебежками из дома на работу и с работы домой мы можем даже забыть поесть, увлёкшись на бытовую рутину. Выдели один час в день и один день в неделю, чтобы остаться с собой наедине. Ты без угрызения совести можешь полностью посвятить их себе.
⚡ Не говори о себе плохо
Золотое правило нравственности «Относись к людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе» действует и в другую сторону: «Относись к себе так, как хочешь, чтобы люди относились к тебе». Ты замечал, как меняется поведение окружающих, когда в комнату заходит кто-то выше по статусу? А ведь дело всего лишь в самовосприятии.
⚡ Спланируй свой отпуск
Сама мысль о том, что отпуск скоро настанет, будет поднимать тебе настроение не хуже ожидания пятницы, а воспоминания о прошедшем отдыхе помогут продержаться до следующего. В эти дни ты можешь позволить себе делать всё, что захочется: устрой праздник непослушания по-взрослому. Запланируй поход в кино, ресторан, салон красоты откладывай деньги на путешествие и спланируй самый незабываемый для тебя отпуск. 😊😍😜🤗❤❤
__________________________________________________________________________
Будем рады вам помочь в любой ситуации.
КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА.
стоимость консультации- 1500 в час.
тел. 8-917-395-74 -86
