КАК ОРГАНИЗОВАТЬ СЕБЕ ХРОНИЧЕСКОЕ ГОРЕ. ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ Данная статья из разряда вредных советов основана…

КАК ОРГАНИЗОВАТЬ СЕБЕ ХРОНИЧЕСКОЕ ГОРЕ. ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ

Данная статья из разряда вредных советов основана полностью на личном опыте (кроме самого последнего пункта) и поможет вам наиэффективнейшим образом организовать себе хроническое горе, или, как ещё говорят, complicated grief. Единственное условие – для полноценного результата ваша утрата должна быть настоящей. Остальное – дело искусства и техники.

1. Итак, для начала запомните, что вы с вашей печалью никому не нужны. Ни близким, ни, тем более, дальним. Жалуются и плачут кому-то только слабаки. Увидев ваши слёзы, близкие испытают отвращение к вам и отвернутся от вас. Не плачьте о вашей потере никому и никогда. Ну, ладно, на первом этапе вы ещё можете поплакать. Но только в одиночестве, только наедине с собой. Ведь никто из дальних, а тем более близких, не способен выдержать вас в таком состоянии. Научитесь стыдиться своих слёз, пусть они будут вашей позорной тайной. Со временем вы заметите, что и радостью вам тоже стало не интересно делиться. Вы всё чаще находитесь в одиночестве и упиваетесь своей самодостаточностью.

Результат: затяжное горе плюс отчуждение от других.

Переходим к следующему этапу.

2. На этом этапе важно перестать плакать. Можно ли достичь этого, сохраняя чувство неизбывного горя? Ещё как можно, для этого достаточно носить горе в себе, но не прислушиваться к нему и ни в коем случае не проживать. Вы спросите, а как же быть, когда долгими зимними (осенними, летними) вечерами, когда всё затихает, оно само начинает с вами говорить? Ах, у вас есть свободные вечера? Тогда верное средство, специально для вас — загрузите себя работой, можно тремя, учёбой, спортзалом… Или, например, общением, хоть на данном этапе оно вам уже не в радость – переставая слышать себя, неохота слушать других. Возьмите на вооружение модную нынче философию о жизни в настоящем, но не погружайтесь в горе здесь и сейчас – подумаешь, болит! Просто живите с горем, как живут, например, с инвалидностью или диабетом, и поддерживайте непрерывную занятость. Время от времени жизнь всё же будет вынуждать вас приостановиться, и тогда вы заметите, точнее ощутите, что даже спустя долгие годы ваше горе всё ещё тут!

Результат – хроническое горе, отчуждение от других, плюс отчуждение от себя.

3. Следующий этап для наигравшихся и отчаявшихся, для тех, кто не хочет расставаться с горем, но хочет жить так, чтобы его в принципе не ощущать. Ужесточим и усугубим всё ранее пройденное: отчуждение от других, отчуждение от себя, постоянная занятость, плюс вытеснение. Как это? А вот так – на самом деле избавиться от горя невозможно, но можно отказаться от него, как отказываются от ненужных вещей. Просто притвориться, что это чьё-то чужое горе. Мир преображается и приобретает чёткую полярность – вы сильный, всегда спокойный и радостный, только вокруг вас почему-то полно грустных и депрессивных людей, барахтающихся в тоске и беспомощности. Отсюда перед вами открывается множество перспектив – можно клеймить этих слабых людей, а можно активно спасать, или научать их усвоенным выше способам непроживания горя.

4. Вы скажете — ну ведь так несправедливо, негоже вытеснять своё горе на ни в чём не повинных ближних! А как вы хотели? И не проживать и не вытеснять? Ну что же, и это возможно! Высшим пилотажем в этом деле будет полных крах здоровья, на фоне вашего исключительного спокойствия, только спокойствия. В этом случае, горе будет проживать ваше тело. И запомните, на всякий случай – никаких психотерапевтов. Они вызывают зависимость, и вообще психотерапия — для слабаков.

💚 С заботой о Вас, [club50106785|Психология | Эзотерика | Йога]