Гадание на картах таро Лесное Рейки погмать тароМария

БОЛИТ ПЛЕЧО? 6 УПРАЖНЕНИЙ ПРОТИВ АРТРОЗА 1. Лягте на спину, руки положите вдоль тела…
к гадалке не ходи

kgadalkenehodi.ru photo

БОЛИТ ПЛЕЧО? 6 УПРАЖНЕНИЙ ПРОТИВ АРТРОЗА

1. Лягте на спину, руки положите вдоль тела ладонями вниз. Поворачивайте ладони вверх-вниз, не касаясь пола.

2. Исходное положение то же. Отведите руки в стороны. Больную руку положите на поверхность пола ладонью вниз.

Артроз плеча. Каковы первые симптомы болезни? Вдохните, вернитесь в исходное положение и выдохните.
3. Исходное положение то же. Поочередно поднимайте руки вверх, а затем опускайте.

4. Лягте на здоровый бок, руки вдоль тела. Поднимите больную руку вверх, согните в локте и по возможности заведите за голову. Сделайте вдох, вернитесь в исходное положение и сделайте выдох.

5. Лежа на спине, вытяните руки вдоль туловища. Согните в локте больную руку, поддерживая ее здоровой рукой. Отведите плечо в сторону, сделайте вдох, вернитесь в исходное положение и выдохните.

6. Лягте на живот на кушетку или неширокую кровать. Больную руку свесьте вниз, расслабьте и выполняйте ею покачивания в разные стороны.

Поделиться в соцсети

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


О нас

К гадалке не ходи kgadalkenehodi.ru популярный сайт по изучению гадания,эзотерике,саморазвитию,психологии,астрологии и другим альтернативным наукам.На портале собраны статьи по всем темам связанным с эзотерикой и гаданием.Сайт kgadalkenehodi.ru будет интересен как опытным эзотерикам,так и тем ,кто только начинает саморазвиваться и расти ,как личность.


CONTACT US

CALL US ANYTIME


Поделиться в соцсети
Яндекс.Метрика