vedun9 советов тpидцатилетним от тех, кому за 40
«Еcли бы я мог вернуться назад и начать все сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я наxoдил себе оправдания, но не представлял последствия».
Писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться свoим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все полученные ответы, Марк получил впечатляющий образец коллективной мудрости:
1. Начинайте заботиться о своем здоровье сейчас, без промедления
Ваш разум считает себя на 10-15 лет моложе реального возраста вашего тела. Ваше здоровье уйдет быстрее, чем вы думаете, а вы даже не успеете этого заметить.
Ваше тело не ломается внезапно в один прекрасный день, оно постепенно незаметно разрушается на протяжении многих лет. За следующие 10 лет вам следует замедлить это разрушение.
2. Не общайтесь с людьми, которые плохо к вам относятся
Научитесь говорит «нет» людям, действиям и обязательствам, которые не несут никакой ценности для вашей жизни. Не терпите людей, которые не относятся к вам хорошо. Не терпите их ради финансовых выгод. Не терпите их по эмоциональным причинам. Не терпите их ради блага своих детей или вашего собственного блага.
Обычно люди преодолевают собственные ограничения, потому что им кажется трудным обидеть чужие чувства или они попадают в ловушку, желая изменить другого человека, понравиться ему или заставить его лучше относиться к себе. Это никогда не работает. Двадцатилетним мир кажется открытым, наполненным возможностями, а недостаток опыта заставляет их цепляться за людей, даже если те не заслуживают этого. Но тридцатилетние уже узнали, что хорошие отношения возникают с большим трудом, что в мире всегда хватит людей, с которыми стоит дружить, так что нет ни одной причины тратить своё время на людей, которые не поддержат нас на нашем жизненном пути.
3. Относитесь хорошо к тем, кто вам небезразличен
Трагедии случаются в жизни каждого, в кругу семьи и друзей каждого человека. Будьте человеком, на которого в такие моменты можно рассчитывать. Промежуток между тридцатью и сорока годами — десятилетие, когда с вами и вашими близкими начинает происходить много проблем, о которых вы могли даже не думать. Родители умирают, ваши супруги умирают или изменяют, дети продолжают появляться на свет, друзья разводятся… Список не имеет конца. Вы не представляете, наверное, как сильно можно помочь человеку в такое время, просто побыв с ним, выслушав, не осуждая.
4. Всего на свете вы не добьетесь — сфокусируйтесь на том, что у вас получается действительно хорошо
В жизни все строится на компромиссах. Вы жертвуете чем-то одним, чтобы получить другое, и не можете получить и то и другое вместе.
Большинство людей выбирают свою карьеру на рубеже двадцатилетия, и, как и множество других сделанных выборов, этот часто оказывается ошибочным. Требуются годы, чтобы найти то, что у нас действительно хорошо получается и приносит удовольствие. Лучше сфокусироваться на своих главных достоинствах и доводить их до максимума год за годом, чем преуспеть наполовину в чем-то другом.
5. Не бойтесь рисковать, вы все еще можете измениться
Хотя к 30 годам большинство считает, что должны придерживаться избранного пути, никогда не поздно начать все с начала. Общество требует от нас «определиться» к 30 годам — с карьерой, семейным положением, финансовым положением и т.д. Однако большинство из отвечавших на вопросы Марка Мэнсона утверждают, что нельзя позволять ожиданиям от «взрослого человека» мешать вам рисковать и начинать все с начала.
6. Вы должны продолжать расти и развиваться
«У вас есть два актива, потерю которых вам не восполнить: ваше тело и ваш разум. Большинство перестает развиваться и работать над собой после 20. Большинство тридцатилетних слишком заняты, чтобы волноваться о саморазвитии. Но если вы один из тех немногих, кто продолжает учиться, развивать своё мышление и заботиться о своем умственном и физическом здоровье, к 40 годам вы будете на световые годы опережать своих ровесников».
— Стэн, 48 лет
Многие читатели блога отмечали, что решение снова сесть за парту в тридцать лет — одно из самых полезных действий, которые они совершали. Кто-то записывался на курсы и семинары. Кто-то впервые начинал свой бизнес или переезжал в другую страну. Кто-то начинал посещать психолога или начинал практиковать медитацию. Вашей целью номер 1 должно стать стремление стать лучшим человеком, партнером, родителем, другом, коллегой и т.д. — иными словами, расти как личность.
7. Никто не понимает, что он делает. Привыкайте к этому
Если вы еще не умерли — умственно, эмоционально или социально — вы не можете предсказать свою жизнь на 5 лет вперед. Она будет идти не так, как вы ожидаете. Так что прекратите считать, что вы можете планировать наперед, прекратите мучиться тем, что происходит сейчас, потому что всё равно всё изменится, и преодолейте желание контролировать направление вашей жизни.
8. Вкладывайтесь в свою семью — оно того стоит
Проводите больше времени с близкими. Когда вы взрослеете, ваши отношения меняются, и то, как именно они изменятся, зависит от вас. Ваши родители всегда будут видеть вас ребенком, пока вы не покажете им себя как самостоятельного взрослого человека. Все стареют. Все умирают. Пользуйтесь отведенным вам временем, чтобы построить правильные отношения и наслаждаться семейной жизнью.
9. Будьте добры к себе, уважайте себя
Будьте немного эгоистом и делайте что-то хорошее для себя каждый день, еще что-то — каждый месяц, и что-то замечательное — каждый год. Нет никого, кто заботится или думает о вас столь же сильно, как вы сами. Жизнь трудна, так что научитесь любить себя сейчас, потому что потом это будет сделать труднее.
И напоследок — важные слова:
«Когда мне исполнилось сорок, мой отец сказал мне, что мне понравится быть сорокалетним, потому что в двадцать ты думаешь, что всё знаешь, в тридцать ты понимаешь, что это не так, а в сорок ты можешь, наконец, расслабиться и просто принимать вещи такими, какие они есть. В свои 58 я хочу сказать, что он был прав».
— Мартин, 58 лет.
💙 С заботой о Вас, [club50106785|Психология | Эзотерика | Йога]
4 comments
Kristina Bobikova
� В С 13:35
я оказывается кладезь мудрости😂. Мало того и с профессией не ошиблась)
DELETED
� В С 13:56
😊😊👍 саморазвитие не прекращается
Svetlana Vagner
� В С 14:03
Гениально. Жаль, что всё равно придётся ждать определённого возраста (у каждого он свой), чтобы до человека дошло наконец то, что должно дойти.
Renata Ablaeva
� В С 14:27
🍁🍂 СОВРЕМЕННОЕ ПРАЗДНОВАНИЕ ОСЕННЕГО РАВНОДЕНСТВИЯ
В этом 2019 году осеннее равноденствие наступит 23 сентября в 10-50 утра по московскому времени. С момента осеннего равноденствия власть солнца с каждым днем уменьшается до самого зимнего солнцестояния, после которого она опять начнет возрастать, приближая новый щедрый солнечный сезон. Но и этот период временной власти тьмы нужен планете. Ведь он дает возможность сравнить и оценить все блага солнечного светлого периода. Также период уменьшения света в пользу тьмы несет переход внешней активной жизни человека во внутреннюю, глубокую и задумчивую жизнь.
В день осеннего равноденствия наступал седьмой месяц года, посвященный богу Велесу, который так и назывался Вересень. Этот великий день, как и все остальные солнечные праздники, наши предки справляли в течение двух недель — неделю до и неделю после момента равноденствия. Поэтому мы с вами не ждем 23 сентября, а ведем подготовку к волшебному дню заранее.
Осеннее равноденствие для наших предков было временем вознесения благодарностей богам за урожай и достаток, а также воздаяния почестей всему своему роду. В философском плане — это время подведения итогов, своеобразного сбора урожая и завершения годовых дел. Поэтому современный человек должен обязательно уделить этому время, подвести итоги, с благодарностью оценить все дарованные возможности, продумать будущие планы.
🏵У дня осеннего равноденствия всегда было мистическое значение. Считалось, что именно в этот день открываются невидимые врата между небесами и землей. Это значимый момент, когда закладываются энергии для будущего цикла. Потому в этот праздник следует направлять свои обращения к Солнцу, благодарить его. Восход и закат солнца в этот день являются ключевыми энергетическими точками. Встречать восход нужно, чтобы поприветствовать новую жизнь, а провожать закат – чтобы отпустить из своей жизни все отжившее. Считается, что это лучшая пора, чтобы избавиться от всего завалявшегося, освободив место для нового и необходимого.
День равноденствия – это время, когда различные энергии приходят к балансу. А значит, он лучше всего подходит для того, чтобы разобраться в своей жизни и привести ее в порядок. Конечно, хотелось бы приблизиться к той торжественности, которую испытывали наши предки во время солнечных праздников! Что же может сделать современный человек для этого?
1. Встретьте восход Солнца, соединитесь с праздничной энергией равноденствия, пообщайтесь с Солнцем без слов.
2. Походите босиком по сырой земле, напитайтесь ее энергией. Ведь именно осенью Земля прогрета лучше всего в году. Она вобрала в себя и сохранила всю солнечную энергию, данную ей Солнцем за все лето.
3. Сделайте в доме уборку, разберите вещи и выбросите из дома все, что вам не нужно, чем вы давно не пользуетесь. Освободите место для нового!
4. Организуйте семейное застолье, хорошо испечь пироги с капустой, яблоками, ягодами, грибами, мясом. Обсудите все свои победы и достижения, запланируйте что-нибудь важное.
5. Загадайте желание за праздничным столом, обратившись к нашему великому светилу Солнцу и взявшись за руки.
6. В этот день принимайте все с благодарностью, сделайте кому-нибудь подарок или отдайте что-нибудь просто так.
7. Обязательно послушайте спецвыпуск передачи нашего проекта «Нам поможет Солнце», чтобы встретить равноденствие со всеми нашими слушателями вместе.
8. Проводите Солнце с закатом. Поблагодарите его за то, что у вас есть и именно в таком виде. К вам непременно прибудет больше!
🌻http://xn—-itbbdwiegebisy1c.xn--p1ai/sovremennoe-prazdnovanie-osennego-ravnodenstviya/