vedun
7 ключей к своему здоровью.
Почему мы болеем? Вирусы , бактерии, наследственность, карма, судьба? Почему одни остаются здоровыми, а другие подвержены разным заболеваниям?
Сколько историй исцеления от тяжелых заболеваний существует, что силой мысли возможно вылечится от тяжелых заболеваний.
Многие психологи считают что это так и есть. Пройдя по разным врачам, слышим — последствия стресса. Да, именно стресс способен уничтожить нас даже на физическом уровне.
На стресс организм реагирует сокращением мышц, сужаются вены, артерии, лимфатические сосуды, нервы и таким образом, страдает вся система организма.
Поэтому очень важно научится быстро выходить из стрессовых ситуаций и как можно скорее возвращаться в радостное эмоциональное состояние, если не хочется расплачиваться болезнями.
Чем больше в нашем организме радости и действий, тем больше здоровья и меньше депрессии.
Ключи к здоровью.
Принимать мир, людей и события такими, какие они есть.И уметь благодарить за все, что дается в жизни.
Слушать всегда свое тело и иметь с ним контакт, это помогает меньше есть, лучше чувствовать людей, лучше чувствовать ситуации.
Наладить контакт с внутренним ребенком.То, что вы не получили в детстве, можете дать именно вы своему внутреннему ребенку. Начните заботится о нем прямо сейчас. Говорите ему слова поддержки, которых ему не хватало, слова любви. Защищайте его. И вы заметите, как изменится ваша жизнь в настоящем.
Обязательно используйте в течении дня медитации — хорошая возможность контакта с собой и своей интуицией. Возможность находить самые разные ответы, которые вас волнуют. Именно ваша интуиция найдет верный ответ, который поможет вам находить решения и выходы из любых ситуаций.
Кроме того, медитации — хороший способ быстрого восстановления организма.
Дышите. Выработайте в себе привычку наблюдать за своим дыханием. Начните любую дыхательную практику, комфортную для вас. Дыхание — один из важнейших жизненных процессов. Когда мы в стрессе забываем дышать — возникают спазмы. Восстанавливая дыхание — восстанавливаем здоровье всего организма.
Один из важнейших ключей — позитивное мышление. Когда мы управляем нашими эмоциями — мы управляем жизнью. Нужно научится самому выбирать эмоцию, которую я хочу чувствовать Сейчас.
Реальные изменения начнутся, когда придет состояние Принятия. А принять в первую очередь нужно Себя самого. Принимая себя — повышается уровень энергии и повышается иммунитет.
Заметьте, как только вы перестаете принимать себя — организм сразу реагирует либо плохим эмоциональным состоянием, либо ухудшением здоровья.
Берегите себя, ведь все в ваших руках!
P.S. Поначалу конечно сложно поддерживать себя в позитивном состоянии и в состоянии принятия. Достигнуть привычки находится на высоком уровне энергии, можно только в результате постоянной работы, помните наш мозг можно натренировать мыслить позитивно.
