21 признак пассивно-агрессивного поведения Часть 2 … 11. Перерасход. Один из способов избежать денежных…

21 признак пассивно-агрессивного поведения

Часть 2
…
11. Перерасход.
Один из способов избежать денежных трат на то, что вам не нужно, но о чем вы не хотите спорить – это тратить слишком много на все, что угодно, так, чтобы ничего не оставалось.

Перерасход не всегда нацелен на то, чтобы избежать каких-то нежелательных расходов, но может быть способом вызвать раздражение у более экономного партнера.

12. Нажимать на «кнопки».
Большинство людей имеют свои «пунктики» — вещи, которые их особенно раздражают или расстраивают. Незнакомые люди могут случайно вызвать эти реакции. Пассивно-агрессивное поведение может включать намеренное нажатие подобных кнопок.

Это может касаться социального взаимодействия, например, когда вы спрашиваете у человека, как дела в колледже, куда он не смог поступить (и это вам прекрасно известно). Или вы вовлекаете друга, который страдает от ночных кошмаров, в разговор о последнем фильме ужасов.

13. Утаивание информации.
Вы можете ответить на звонок, который кто-то очень ждет и «случайно» забыть передать сообщение.

Вы можете узнать нечто важное – например, что поставщик, на которого вы всегда рассчитывали, ушел из бизнеса – но «забыть» упомянуть эту важнейшую деталь.

Такое пассивно-агрессивное поведение заставляет людей перестать обращаться к вам с просьбами. Если же, действуя подобным образом, вы можете заставить людей, с которыми работаете, выглядеть некомпетентными или невнимательными.

14. Препятствовать успеху остальных.
Еще один способ заставить другого человека выглядеть не лучшим образом – это делать вещи, которые мешают общему успеху. Вы можете не вернуть общий автомобиль или потерять от него ключи. Вы можете пообещать сделать резервную копию работы, а затем в последнюю минуту объявить, что вам не хватило времени.

15. Забывание.
Будучи участником команды, вы можете выполнять все поручения и даже брать на себя обязанности других участников. А затем вдруг вы «забываете» сделать один важный шаг, который разрушает весь проект.

Забывание также несет мощное негативное послание в личных отношениях.

Всегда отправляя любимому человеку поздравительную открытку с опозданием, вы тем самым передаете ему, что не очень обеспокоены его существованием. «Забыть» забрать близкого человека после приема врача или медицинского вмешательства делает этот смысл еще яснее.

16. Потеря вещей.
Поместите важные документы в безопасное место, где никто больше не сможет найти их, а затем «забудьте», куда вы их положили. «Потеряйте» изменения, внесенные клиентом, чтобы задержать выполнение проекта.

Вы можете объяснять это рассеянностью, но это очень похоже на пассивно-агрессивное поведение.

17. Случайности.
«Случайно» наступая на чьи-то ноги, хлопая дверьми перед чьим-то лицом, или ломая вещи, к которым человек эмоционально привязан, вы можете сильно расстроить или разозлить его.

Пассивно-агрессивный самосаботаж
Пассивно-агрессивное поведение не всегда нацелено на причинение вреда другому человек. Это и способ сделать хуже самому себе, тем самым дав понять окружающим, что они виноваты в том, что плохо обращаются с вами.

18. Пассивная обида.
Одним из частых признаков пассивно-агрессивного поведения является хроническое чувство беспомощности или обиды.

Вы часто чувствуете, что другие не ценят вас? Или унижают вас? Конечно, в некоторых ситуациях вы можете страдать от действительно жестокого обращения. И если вы сделаете шаги, направленные на изменение сложившейся ситуации, это здоровый подход.

Но если вы цепляетесь за свои обиды и сопротивляетесь любым переменам, это может быть пассивно-агрессивное поведение. Вы заставляете кого-то еще быть ответственным за страдания, которые испытываете вследствие собственного выбора.

19. Отказ от помощи.
Пассивно-агрессивная коммуникация избегает прямого противостояния.

Вы не огрызаетесь: «Занимайтесь своими делами!» в адрес людей, которые предлагают вам помощь с решением проблем, которые вы совсем не хотите решать.

Вместо этого, вы вдруг вспоминаете что-то неотложное, что вам нужно сделать. Или начинаете классическую игру, которую Эрик Берн назвал: «Почему бы вам не..? Да, но…».

Представьте себя в роли человека, испытывающего творческий застой. «Я чувствую себя скованным и скучным. У меня нет никаких идей, я совсем не могу выразить себя».

Но когда кто-то другой дает вам советы, вы объясняете, почему все предлагаемые им решения не подходят.

Советчик: Что, если тебе выделить немного времени каждый день, чтобы сосредоточиться на творчестве? Я могу проследить, чтобы никто не отвлекал тебя в это время.

Пассивно-агрессивный ответ: Да, но я действительно не знаю, как создать что-нибудь по-настоящему творческое.

Советчик: Ты можешь взять уроки искусства, или музыки…

Пассивно-агрессивный ответ: Да, но у меня нет денег на это.

Советчик: Я знаю несколько бесплатных курсов…

Пассивно-агрессивный ответ: Да, но я чувствую себя неловко в присутствии других людей.

Советчик: Есть книги по обучению живописи и музыке, наша местная библиотека имеет неплохую коллекцию…

Пассивно-агрессивный ответ: Да, но я не могу учиться по книгам!

Советчик: Ты можешь просто выразить то, что чувствуешь, и не переживать о том, достаточно ли это хорошо.

Пассивно-агрессивный ответ: Нет, мне нужен кто-то еще, кто будет оценивать, вдохновлять и ободрять меня.

В конце концов у советчика иссякнут предложения, а это значит, что вы «выиграли», продемонстрировав, насколько ваша проблема неразрешима и, следовательно, в сложившейся ситуации нет вашей вины.

Советчик может чувствовать сожаления или вину за то, что не смог придумать для вас действенное решение.

20. Видишь, что ты заставил меня сделать!
Это еще одна игра, которую описал Эрик Берн.

Представьте, что вам нравится быть в одиночестве, пока вы работаете над проектом, но не хочется просить домочадцев, чтобы они оставили вас одного.

Поэтому когда кто-то приближается к вам в момент, когда вы работаете, вы роняете молоток себе на ногу, проливаете томатный сок по всему полу, удаляете важный файл и так далее… а потом громко возмущаетесь, что все это вы сделали из-за него.

Вы можете также вынудить кого-то принять решение за вас, а затем обвинить его, если что-то пойдет не так.

21. Нанесение вреда самому себе.
Если кто-то противостоит вам, вы можете попытаться заставить соперника чувствовать себя ужасно, драматизируя свои страдания.

Вы можете жаловаться на психосоматические симптомы, вызванные «злостью» другого человека. Вы можете разрушить работу, которой недостаточно восхищаются. Вы можете демонстрировать, что находитесь на грани или даже наносить себе повреждения.

Все эти действия содержат послание для близкого человека: «Ты разрушил мою жизнь. Ты больше не должен быть таким злым ко мне, или я заболею/сойду с ума/покончу с собой/ умру и т.п.»

Заключение.
Пассивно-агрессивному поведению трудно противостоять, поскольку оно слишком неявно. Его легко перепутать с другими проявлениями человеческого поведения.

Мы несовершенны. Мы действительно иногда забываем о встречах, теряем вещи, роняем предметы или не выполняем важные задачи, потому что нас отвлекают другие дела.

Если вы используете пассивно-агрессивное поведение, это означает, что вы следуете пассивно-агрессивной стратегии в жизни. Это особенно верно, если с ее помощью вы избегаете столкновения с трудными проблемами.

Если вы осознали, что имеете пассивно-агрессивные привычки, не отчаивайтесь. Любые привычки можно изменить. Как только вы поймете, что двигаетесь неправильно, у вас появятся силы вернуться на верный путь.

By Mike Bundrant

💚 С заботой о Вас, [club50106785|Психология | Эзотерика | Йога]