vedun
1. Заставь себя подняться до того, как проснётся весь мир. Начни с 7:00, затем с 6:00, а потом и вовсе с 5:30. Отправляйся на ближайший холм в огромном пальто и встречай рассвет.
2. Заставь себя ложиться спать раньше. Начни с 23:00, затем с 22:00, а потом и вовсе с 21:00. Ты проснёшься утром с новым запасом энергии и сил.
3. Возьми в привычку готовить себе прекрасный завтрак. Обжарь помидоры и грибы в масле с чесноком, поджарь яйцо, нарежь ломтиками свежее авокадо и выжми на него лимонный сок. Садись и ешь всё, и не делай больше ничего.
4. Делай растяжку. Сначала тянись к небу как можно сильнее, а затем нагнись к пальцам ног. Вращай своей головой. Разминай свои пальцы. Разминай всё.
5. Купи литровую бутылку воды. Сначала приучи себя выпивать её целиком каждый день, а затем попробуй дважды в день.
6. Купи красивый дневник и чёрную ручку. Записывай всё, что ты делаешь, включая время для ужина, встречи, задания, приёмы кофе и что тебе нужно сделать за день. Никаких деталей — это слишком мало.
7. Организуй свою комнату. Сложи всю свою одежду (и сумки, которые тебе не нужны), почисти своё зеркало, ноутбук и вымой пол. Зажги красивые свечи.
8. Прими расслабляющий душ. Вымой свои волосы, натри своё тело кофейным скрабом и почисти зубы. Намажь всё своё тело лосьоном, сделай педикюр.
9. Заставь себя пойти на прогулку. Возьми книгу и иди в ближайший парк. Улыбайся прохожим, идущим в другую сторону, и удивляйся, сколько улыбок ты получишь в ответ.
10. Напиши своим старым друзьям ваши личные шутки. Вспомни. Предложи им встретиться, даже если вы уже давно не поддерживаете связь. Заставь себя поддерживать связь.
11. Подумай хорошо о том, что тебя интересует. Преступления? Романтика? Школа-интернат? Давно забытый этикет? Найди книгу об этом и читай. В мире есть книги обо всём.
12. Стань человеком, в которого тебе бы захотелось влюбиться. Заплати двойную цену за место на парковке и посиди в машине лишнюю секунду. Покажи язык малышам. Сделай комплимент людям насчёт их внешнего вида. Испытай себя, чтобы никого не высмеивать целый день. Затем два дня. Неделю. Ходи с ровной спиной. Смотри людям в глаза. Спрашивай у людей их истории. Разговаривай с незнакомцами, так они смогут стать друзьями.
13. Лежи под солнцем. Помечтай о жизни, которая могла бы быть, если бы не та неудача. Открой глаза. И сделай первый шаг, чтобы завладеть этой жизнью.
💚 С заботой о Вас, [club50106785|Психология | Эзотерика | Йога]
38 comments
Alfia Ishmukhametova
24.10.2019 at 11:34
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Sofya Koneva
24.10.2019 at 11:36
Вот все это репостят… А зачем просыпаться в 6, в 5.30? Темно же! Организм спать хочет. Сидеть и ждать, когда станет на работу пора? 😆
И жареного с утра не хочется. До 10 хочется спать, а потом йогурта…
Stanislava Malashina
24.10.2019 at 11:37
И в 5:30 получи по башке в своем районе.
Nikita Danilin
24.10.2019 at 11:41
Ни слова про йогу и медитацию..
DELETED
24.10.2019 at 11:46
Заставь! 🤦♂️
Krylaty Prizrak
24.10.2019 at 11:51
И при этом всём ходи каждый день на работу, работай там как проклятая, успевай прибраться в квартире, привести в порядок свои личные дела и вещи. А если ты ещё при этом учишься или у тебя есть дети и домашние питомцы, то с этими советами жизнь превратится в сплошной рай)) И да, в этой статье целых 4 раза есть словосочетание «заставь себя». Автор явно против насилия и желает нам добра))
Anastasia Karro
24.10.2019 at 11:54
что за художник?
Svetlana Polovnikova
24.10.2019 at 12:01
Как объяснить любимым соседям что я очень устала и в 22хочу спать?
Evgenia Erokhina
24.10.2019 at 12:01
В 5:30 встаю каждый день… Ни на какой холм не иду, некогда:)))))
Ekaterina Fadeeva
24.10.2019 at 12:03
А можно сразу с 13 пункта начать?)))
Yulia Boyarskaya
24.10.2019 at 12:04
А можно я буду жить как мне хочется? Я высыпаюсь, хожу на работу, у меня дети, собака и я чувствую себя гармонично счастливой, мне не нужны старые — не друзья, я не хочу и никогда не завтракаю. То, что подходит автору, другим попросту не нужно.
Olga Shishkina
24.10.2019 at 12:07
А теперь попробуй все это сделать, имея троих маленьких детей…
Anna Timoschuk
24.10.2019 at 12:11
а если я работаю до 24:00 как мне ложится в 22-21?
чет туповаты советы… далеки от реальности. понятно, что у каждого свои условия, но уж слишком субъективно неприменимо…
Galina Yarullina
24.10.2019 at 12:16
Советы тем ,у кого депрессия
Administrator
24.10.2019 at 12:19
Хотите в свою жизнь добавить немного загадки?😉
Заходи к нам и узнай как это сделать😋
Olga Shikova
24.10.2019 at 12:23
Как вам 14 пункт-молчи и наблюдай!
Natalya Svischeva
24.10.2019 at 12:26
А представила как я в большом пальто иду встречать рассвет , мои близкие и не только подумают совсем баба рехнулась 😀😀😀
Natasha Udacha
24.10.2019 at 13:22
это новая подготовка для армии или общего скопления людей однотипных одинаковых и неинтересных?
Oksana Strela
24.10.2019 at 13:32
Зачем себя заставлять?Особенно звонить старым друзьям,и навязывать себя в качестве собеседника????Глупо.
Для того,чтобы подняться на холм,мне нужно проехать полгорода.Встретить там рассвет?ЗАЧЕМ????
Marina Krisevich
24.10.2019 at 13:33
Для одиночек что ли пост? А где готовка, стирка, Уборка для семьи? Уроки с детьми, уход за пожилыми родителями?
Anna Leontyeva
24.10.2019 at 13:39
Для тех у кого нет детей неплохое развлечение.
Viktoria Karpeeva
24.10.2019 at 15:19
С утра обжаренные грибы с чесноком , помидором самая «полезная» пища !
Julia Morozova
24.10.2019 at 15:31
На ближайший холм в огромном пальто…🤔
Olesya Poltoratskaya
24.10.2019 at 15:50
Комменты, конечно… Написано: «Возьмите в привычку себе готовить прекрасный завтрак». Ну, не любите жареные помидоры с грибами, овсянки сварите. Ну, очевидно ж. Про ранний подъем: совет отличный. Конечно, если вы ложитесь в 23, 00, ночи и позднее, ни о каком легком подьеме, даже в 7:00 речи быть не может. Но для организма человека благоприятен такой режим сна, какой указан в статье. Вообще, рекомендации хорошие. Повелительного тона не заметила. Меня смутил только пункт 8… Суть статьи, мне кажется, в том : уметь организовать свой день таким образом, чтобы все успевать и быть в хорошем настроении. А не бубнить…
Olga Korkina
24.10.2019 at 17:50
Время сна должно соответствовать индивидуальным биологическим ритмам.
Larisa Larina
25.10.2019 at 07:27
А я люблю рано вставать, чтобы не торопиться и не суетиться, а если еще и лечь вовремя, то вообще без проблем..и утро люблю, особенно летнее, когда еще так тихо кругом, и птицы только начинают петь
Olga Gubaydullina
25.10.2019 at 11:21
👍
Marysya Monetova
25.10.2019 at 13:28
а если вместо холма вот это
Elena Soroka
25.10.2019 at 13:39
После слов «заставь себя» закрыть и забыть.
Marina Orgusaar
25.10.2019 at 16:10
А про холм это так, к примеру. Можно и на балкончик и окошко,крыльцо тоже подойдет, чтобы подышать утром.
Viktoria Kravtsova
26.10.2019 at 02:57
Где взять холм?🤔😺🙈
Dzhek Ivanova
26.10.2019 at 22:36
Бред какой-то
Anastasia Dyakonova
27.10.2019 at 06:37
9-совет явно не для России, домой можно вернуться избитым
Sebastyan Seregin
27.10.2019 at 09:18
Чесночка, с утра?👌 И вместо работы на холм в пальто👌
Irina Mikhaylina
27.10.2019 at 13:05
На ближайший холм в огромном пальто) Только так?)Это мне с вечера выходить придётся… 🙄
Alyona Orleanskaya
27.10.2019 at 16:25
комментарии 🔥😂
Galina Korkina
28.10.2019 at 07:07
А за продуктами когда идти ? А семье приготовить обеды? А собаку выгулять? Типа все остальное лишнее? Только заняться собой)))
Lyusya Kovalchuk
28.10.2019 at 13:57
Вот делать то мне больше нехуй