vedun
Женское целеполагание. (Ольга Валяева)
В современном мире невозможно не ставить целей и не идти к ним. Так или иначе всем приходится это делать. Потому как те, кто плывут по течению, приплывают не туда или никуда.
И в связи с этим есть вопрос – а какие цели можно и нужно ставить женщинам? Отличается ли женское целеполагание от мужского? Как это будет влиять на женскую психику? Или в этом месте разницы никакой нет?
Очень многие девочки делятся, что вместе с расцветом женских качеств, существует некий упадок в плане достижения целей. Многое из того, что хотелось раньше – не хочется. Или не можется. Или не получается. Или получается, но выбивает из женской колеи.
Я сама имею аналогичный опыт. Так как планирование в нашей семье происходит ежемесячно вот уже почти 9 лет, то могу отследить, как это было раньше, и как это стало сейчас.
В тот момент, когда я боролась за равноправие, цели мои были такими: заработать столько-то денег, купить такой-то компьютер, получить такую-то корочку. В моем списке не было ни платьев (потому что это не цель), ни отношений (какая же это цель), ни парикмахеров и рукоделий.
Сейчас все иначе. Мои цели стали больше напоминать желания. Новое платье – такого-то цвета или такого-то фасона. Или новое сари. Или сережки из жемчуга. Потом в списках появились парикмахерские – с кератиновым выпрямлением волос или лечением. Маникюрные и педикюрные салоны. А еще рукодельные мастер-классы, новые рецепты, постельное белье для дома….
И все эти желания реализуются. Удивительно, но не всегда это происходит за месяц. Чаще всего я просматриваю список через полгода – и вижу, что все это сбылось. Так или иначе. Раньше или позже.
Если остаются какие-то невыполненные цели, то их легко узнать – это, например, тираж книги, количество отложенных на дом денег или покупка какой-то техники.
Идея об этом возникла у меня давно, но на днях случайно услышала кусочек вебинара Петра Осипова для участников «Игры». Мой муж там сейчас активно участвует и достигает своих, мужских целей. А я услышала кусочек о своем. О женском. Говорилось, конечно, это специфически, по-молодежному, на сленге. Но суть мне понравилась и очень перекликнулась с ощущениями. Перечислю со своими комментариями и добавлю еще кое-что.
Какие же цели рекомендуется ставить женщинам?
1. Красота.
Все, что касается нашей привлекательности и внешности. Эти цели очень важны – мужчине очень важно, насколько красива женщина рядом с ним. Целью может быть обновление гардероба, лечение кожи, разумное похудение, новая прическа, занятия спортом, который опять же делает нас красивее. Например:
✿ начать ходить на йогу, танцы или пилатес два раза в неделю
✿ сходить к хорошему парикмахеру и полечить свои волосы
✿ пройти курс массажа
✿ пройти курс косметологического ухода за кожей
✿ перестать есть после шести вечера – или вообще перестать трескать лишнее
✿ купить хорошей косметики для лица и тела
✿ разнообразить репертуар украшений – купить бижутерии для разных платьев
✿ обновить гардероб – купить несколько платьев, юбок
✿ пройти обучение у стилиста, чтобы понимать, что мне идет, а что нет
✿ пройти обучение макияжу, чтобы краситься не как попало – а продумано
✿ пройти обучение плетению кос или укладыванию волос – чтобы на голове был порядок
✿ маникюр и педикюр – куда же без них
✿ красивое и удобное белье
✿ освоить медитации
✿ раз в неделю ходить в баню
✿ восстановить себе режим дня и питания – это очень влияет на красоту
✿ сходить в умопомрачительное СПА на целый день
2. Женские искусства.
Любое освоение женских премудростей может стать целью. Например:
✿ научиться готовить десять-двадцать-тридцать новых блюд
✿ делать выпечку каждый день
✿ вышить картину
✿ сшить себе юбку или платье
✿ связать себе или любимому какую-то вещь
✿ пройти обучение живописи
✿ пройти голосовое обучение – научиться петь
✿ обучиться на детского психолога и заодно подлечить свои травмы
✿ освоить систему Fly-lady – чтобы дома было чисто
✿ научиться делать натуральную косметику
✿ сходить на рукодельные мастер-классы – по декупажу, мандалам, скрапбукингу и так далее
✿ научиться танцевать, например, фламенко (там не нужен партнер, значит, нет отговорки:))
3. Домашний уют.
Это же для нас так важно, но мало когда мы прописываем себе такие цели как:
✿ хорошее постельное белье, качественное и красивое
✿ новые кастрюли фирмы такой-то
✿ фарфоровый сервиз вместо старой утвари
✿ новые занавески на кухню
✿ ремонт в спальне – новые обои и поменять линолеум
✿ хороший матрац в супружеской кровати
✿ красивая и удобная ванна для хозяйки дома
✿ сделать хороший шкаф вместо старой стенки
✿ большой семейный дубовый стол в гостиной
✿ женский будуар с кремами и зеркалом
✿ гардеробная комната, где все платья будут висеть красиво
✿ посудомоечная машина
✿ хорошая стиральная машина
✿ новая встроенная кухня вместо старых шкафчиков из ДСП
✿ диван для принятия гостей
✿ свой дом, наконец!
4. Отношения.
Если мы с вами не планируем свои отношения, то какими они будут и будут ли? Целью могут стать:
✿ выход замуж – с предварительным знакомством с принцем
✿ рождение определенного количества детей (тут жизнь может внести коррективы, но есть шанс, что мы совпадем:))
✿ семейный отпуск вместе – так, чтобы всем было интересно и хорошо
✿ близко дружить с несколькими семьями
✿ наладить отношения с родителями
✿ наладить отношения со свекровью
✿ помириться с соседями
✿ подружиться с коллегами по работе
✿ научиться вдохновлять мужа на подвиги
✿ научиться договариваться с мужем о важном
✿ научиться слышать своего ребенка и понимать его
✿ освоить все пять ролей жены – жена, дочь, сестра, мать, любовница
5. Получение удовольствия от жизни
Об этом мы часто забываем, но именно там, где живет женское счастье – счастливы и остальные. Найдите то, что приносит вам удовольствие – и занимайтесь этим, пока удовольствие есть. Ставьте себе цели, даже если они выглядят не по-женски, но несут вам заряд позитивной энергии. Например:
✿ велосипед и прогулки на нем
✿ походы – с семьей или друзьями
✿ бизнес в удовольствие – есть женщины, которым это приносит радость – почему бы и да? Если действительно это делает их счастливее!
✿ коньки, лыжи, байдарки – тот вид спорта, который вам в удовольствие
✿ общение с другими людьми – с кем хочется и когда хочется
✿ общественная деятельность – опять же в радость
✿ прогулки на природе
✿ образование, обучение чему-то
Здесь есть очень важное место – все это должно приносить вам удовольствие. Как только из «Хочу» оно превращается в «Надо» — это уже перегиб, и достаточно сильный. Не нужно бегать по 10 км каждый день – бегайте столько, сколько вам хочется сегодня. Сегодня километр, завтра десять, послезавтра ни одного. Плавайте столько, сколько вам в удовольствие. Бизнеса, опять же, пусть будет ровно столько, чтобы радостно было.
6. Дарение добра миру
Кто как не мы? Мужчины могут ставить такие цели, но иначе. У них в голове все будет глобально – фонды, больницы, школы, деньги… А у нас? Например так:
✿ взять «под крыло» одинокую бабулю
✿ перевести через дорогу 150 бабушек 🙂
✿ шефство над ребенком из детдома
✿ посильное участие в благотворительной программе – отдавать вещи, навещать сирот
✿ ежемесячно переводить какое-то посильное количество денег нуждающимся
✿ сбор посылок для малоимущих в регионах
✿ женский клуб, где девочки обмениваются энергией и поддерживают друг друга
✿ личный сайт, где вы можете делиться своими знаниями и опытом с теми, кому это нужно
✿ клумба возле вашего подъезда
✿ покрасить стенки в парадной
✿ мыть полы в общем коридоре
✿ подарить цветы незнакомой женщине
✿ организовывать благотворительные акции и сборы
Здесь тоже важно не перегнуть – дарить добро и любовь нужно от избытка, а не из дефицита. Хочется сегодня помыть парадную – порадуйте соседей. Не хочется – оставьте на другой день. Мир не рухнет!
7. Духовная практика
Такие же цели могут и должны быть у мужчины. Но у них обычно все глобальнее и аскетичнее. Вставать в 4 утра, молиться три часа. По-женски – это опять же с удовольствием:
✿ выучить обережные молитвы
✿ сходить в храм
✿ совершить паломничество (без фанатизма опять же)
✿ молиться перед сном
✿ слушать духовную музыку
✿ слушать лекции о Боге
✿ соблюдать посты
✿ освящать еду
✿ читать детям рассказы о Боге
✿ читать Священные писания
✿ общаться с сестрами в своей вере
✿ какое-то время пожить в монастыре
Ставите ли вы себе такие цели? И может быть, понятно, почему в нашей жизни этого – такого заветного не случается? Мы просто это для себя не просим, не планируем и не ставим целью. Хотя для многих женщин, которые хотят зарабатывать миллион, на самом деле нужно именно это – свой домик с уютным пространством, дети, муж, красивые платья и ухоженные волосы….
Мужчины – другие. Они мыслят цифрами, оборотами, автомобилями, статусом. Поэтому для них логично ставить себе цели цифрами. И такие цели у них будут сбываться.
А нам лучше составлять список желаний. На которые обязательно средства найдутся – только бы желание было зафиксировано.
Желайте, мечтайте – и пусть ваши мечты – они же цели – сбываются с молниеносной скоростью!
В современном мире невозможно не ставить целей и не идти к ним. Так или иначе всем приходится это делать. Потому как те, кто плывут по течению, приплывают не туда или никуда.
И в связи с этим есть вопрос – а какие цели можно и нужно ставить женщинам? Отличается ли женское целеполагание от мужского? Как это будет влиять на женскую психику? Или в этом месте разницы никакой нет?
Очень многие девочки делятся, что вместе с расцветом женских качеств, существует некий упадок в плане достижения целей. Многое из того, что хотелось раньше – не хочется. Или не можется. Или не получается. Или получается, но выбивает из женской колеи.
Я сама имею аналогичный опыт. Так как планирование в нашей семье происходит ежемесячно вот уже почти 9 лет, то могу отследить, как это было раньше, и как это стало сейчас.
В тот момент, когда я боролась за равноправие, цели мои были такими: заработать столько-то денег, купить такой-то компьютер, получить такую-то корочку. В моем списке не было ни платьев (потому что это не цель), ни отношений (какая же это цель), ни парикмахеров и рукоделий.
Сейчас все иначе. Мои цели стали больше напоминать желания. Новое платье – такого-то цвета или такого-то фасона. Или новое сари. Или сережки из жемчуга. Потом в списках появились парикмахерские – с кератиновым выпрямлением волос или лечением. Маникюрные и педикюрные салоны. А еще рукодельные мастер-классы, новые рецепты, постельное белье для дома….
И все эти желания реализуются. Удивительно, но не всегда это происходит за месяц. Чаще всего я просматриваю список через полгода – и вижу, что все это сбылось. Так или иначе. Раньше или позже.
Если остаются какие-то невыполненные цели, то их легко узнать – это, например, тираж книги, количество отложенных на дом денег или покупка какой-то техники.
Идея об этом возникла у меня давно, но на днях случайно услышала кусочек вебинара Петра Осипова для участников «Игры». Мой муж там сейчас активно участвует и достигает своих, мужских целей. А я услышала кусочек о своем. О женском. Говорилось, конечно, это специфически, по-молодежному, на сленге. Но суть мне понравилась и очень перекликнулась с ощущениями. Перечислю со своими комментариями и добавлю еще кое-что.
Какие же цели рекомендуется ставить женщинам?
1. Красота.
Все, что касается нашей привлекательности и внешности. Эти цели очень важны – мужчине очень важно, насколько красива женщина рядом с ним. Целью может быть обновление гардероба, лечение кожи, разумное похудение, новая прическа, занятия спортом, который опять же делает нас красивее. Например:
✿ начать ходить на йогу, танцы или пилатес два раза в неделю
✿ сходить к хорошему парикмахеру и полечить свои волосы
✿ пройти курс массажа
✿ пройти курс косметологического ухода за кожей
✿ перестать есть после шести вечера – или вообще перестать трескать лишнее
✿ купить хорошей косметики для лица и тела
✿ разнообразить репертуар украшений – купить бижутерии для разных платьев
✿ обновить гардероб – купить несколько платьев, юбок
✿ пройти обучение у стилиста, чтобы понимать, что мне идет, а что нет
✿ пройти обучение макияжу, чтобы краситься не как попало – а продумано
✿ пройти обучение плетению кос или укладыванию волос – чтобы на голове был порядок
✿ маникюр и педикюр – куда же без них
✿ красивое и удобное белье
✿ освоить медитации
✿ раз в неделю ходить в баню
✿ восстановить себе режим дня и питания – это очень влияет на красоту
✿ сходить в умопомрачительное СПА на целый день
2. Женские искусства.
Любое освоение женских премудростей может стать целью. Например:
✿ научиться готовить десять-двадцать-тридцать новых блюд
✿ делать выпечку каждый день
✿ вышить картину
✿ сшить себе юбку или платье
✿ связать себе или любимому какую-то вещь
✿ пройти обучение живописи
✿ пройти голосовое обучение – научиться петь
✿ обучиться на детского психолога и заодно подлечить свои травмы
✿ освоить систему Fly-lady – чтобы дома было чисто
✿ научиться делать натуральную косметику
✿ сходить на рукодельные мастер-классы – по декупажу, мандалам, скрапбукингу и так далее
✿ научиться танцевать, например, фламенко (там не нужен партнер, значит, нет отговорки:))
3. Домашний уют.
Это же для нас так важно, но мало когда мы прописываем себе такие цели как:
✿ хорошее постельное белье, качественное и красивое
✿ новые кастрюли фирмы такой-то
✿ фарфоровый сервиз вместо старой утвари
✿ новые занавески на кухню
✿ ремонт в спальне – новые обои и поменять линолеум
✿ хороший матрац в супружеской кровати
✿ красивая и удобная ванна для хозяйки дома
✿ сделать хороший шкаф вместо старой стенки
✿ большой семейный дубовый стол в гостиной
✿ женский будуар с кремами и зеркалом
✿ гардеробная комната, где все платья будут висеть красиво
✿ посудомоечная машина
✿ хорошая стиральная машина
✿ новая встроенная кухня вместо старых шкафчиков из ДСП
✿ диван для принятия гостей
✿ свой дом, наконец!
4. Отношения.
Если мы с вами не планируем свои отношения, то какими они будут и будут ли? Целью могут стать:
✿ выход замуж – с предварительным знакомством с принцем
✿ рождение определенного количества детей (тут жизнь может внести коррективы, но есть шанс, что мы совпадем:))
✿ семейный отпуск вместе – так, чтобы всем было интересно и хорошо
✿ близко дружить с несколькими семьями
✿ наладить отношения с родителями
✿ наладить отношения со свекровью
✿ помириться с соседями
✿ подружиться с коллегами по работе
✿ научиться вдохновлять мужа на подвиги
✿ научиться договариваться с мужем о важном
✿ научиться слышать своего ребенка и понимать его
✿ освоить все пять ролей жены – жена, дочь, сестра, мать, любовница
5. Получение удовольствия от жизни
Об этом мы часто забываем, но именно там, где живет женское счастье – счастливы и остальные. Найдите то, что приносит вам удовольствие – и занимайтесь этим, пока удовольствие есть. Ставьте себе цели, даже если они выглядят не по-женски, но несут вам заряд позитивной энергии. Например:
✿ велосипед и прогулки на нем
✿ походы – с семьей или друзьями
✿ бизнес в удовольствие – есть женщины, которым это приносит радость – почему бы и да? Если действительно это делает их счастливее!
✿ коньки, лыжи, байдарки – тот вид спорта, который вам в удовольствие
✿ общение с другими людьми – с кем хочется и когда хочется
✿ общественная деятельность – опять же в радость
✿ прогулки на природе
✿ образование, обучение чему-то
Здесь есть очень важное место – все это должно приносить вам удовольствие. Как только из «Хочу» оно превращается в «Надо» — это уже перегиб, и достаточно сильный. Не нужно бегать по 10 км каждый день – бегайте столько, сколько вам хочетс
