Гадание на таро Космоэнергет Анастасия Отливка воском

Архивы thomas - К гадалке не ходи

vedun12.03.2022
reviziya-sobstvennoj-zhizni-prakticheskie-shagi-kak-vy-hotite-zhit-cherez-pyat-desyat-sorok-let.jpg

1min710

Ревизия собственной жизни: Практические шаги

Как вы хотите жить? Через пять, десять, сорок лет? Вы можете ответить честно? Логика неоспорима: только изменения вызывают изменения. Большинство людей никогда не дают себе возможности сделать шаг назад и увидеть, где они находятся в жизни. Мы так заняты, что иногда забываем приостановиться и поразмышлять над тем, что произошло за прошедшую неделю, месяц или год.

Клейтон Кристенсен в своей книге «Как измерить собственную жизнь» пишет: «В вашей жизни будут выдвигаться постоянные требования ко времени и вниманию. Как вы собираетесь решать, какое из этих требований получит ресурсы? Ловушка, в которую попадает большинство людей, заключается в том, что мы отдаём своё время тому, кто кричит громче всех, и талант тому, что предлагает самую быструю награду. Это опасный способ строить стратегию».

Ревизия жизни является фундаментальной частью оценки того, насколько далеко вы зашли, в каком направлении вы хотите двигаться, что вы должны прекратить или начать делать, чтобы стать лучшей версией себя. Это упражнение для саморефлексии. Ревизия предоставит вам ясность и пространство, которые вам нужны, чтобы развиваться дальше.

Проводить ревизию жизни – значит организовывать её и быть честным с самим собой.

Во-первых, запишите в блокноте каждую цель, большую надежду и жизненную необходимость (то есть найти новую работу, получить награду, жить возле океана).

Во-вторых, организуйте всё это по категориям (то есть здоровье, семья, карьера и так далее).

В-третьих, организуйте по времени (то есть сколько времени потребуется для выполнения/проверки каждого пункта).

Когда в жизни проведена ревизия, она улучшается

Что самое важное/интересное для вас прямо сейчас? Над чем вы работаете? Установите регулярное время для проведения ревизии в жизни.

Пересмотрите свои цели в жизни и смените фокус, если в этом есть необходимость. Добавьте в свой календарь еженедельную/ежемесячную ревизию и начните обдумывать свои действия.

Задайте себе следующие вопросы:

Что было правильным? Что пошло не так? Что я могу сделать, чтобы улучшить ситуацию?

Вам не обязательно тратить по часу на ревизию. Вы можете быстро оценить свою производительность за неделю или месяц, задав такие вопросы, как:

Как это поможет мне достичь своих целей?

Что я приобрету, выполнив задачи из своего списка? Могу ли я достичь того же самого другим путём?

Что я потеряю, если уберу тот или иной пункт из своего списка? Играют ли эти вещи большую роль в достижении моей долгосрочной цели?

Я потреблял больше, чем создавал?

Как насчёт управления временем? Что влияет на мою производительность?

Если вы ориентированы на будущее, это полезное напоминание, чтобы оглянуться назад, даже на несколько минут, и подумать о том, насколько далеко вы зашли и что вам нужно сделать, чтобы стать лучше и умнее в будущем.

Относитесь к себе как к человеку, которому вы обязаны помочь. Это наилучший подход к переопределению личного прогресса.

Еженедельная ревизия может помочь вам правильно расставлять приоритеты и удерживать фокус. Это практичный способ достичь значимого прогресса. Отслеживание улучшает всё. Анализ работы и жизни приносит идеи, необходимые для прогресса.

Многие люди сдерживают себя, потому что они просто не знают, как совершенствоваться. Они недостаточно отслеживаю свою жизнь!

Чем больше вы отслеживаете, тем больше вы знаете о своей ситуации, поведении и прогнозируемом будущем. Вы даже можете отслеживать плохое поведение и привычки. Нездоровое поведение, если его не проверять, может выйти из-под контроля и негативно повлиять на вашу жизнь или подорвать ваши цели и планы.

Что впитываете, то и получаете
Всё, что вы впитываете посредством органов чувств, влияет на результаты, которые вы получите в итоге. Если вы хотите получить другой результат, начните анализировать то, что вы потребляете. Оцените это.

Если вас не устраивает ваш текущий результат, а также убеждения и мышление, обращайте пристальное внимание на всё, на что вы тратите своё время. Большая часть информации пожирает время, является негативной и не имеет отношения к вашим целям и мечтам.

Не делайте одно и то же снова и снова, ожидая отличных результатов. Преднамеренный дизайн образа жизни основывается на последовательных действиях.

В нынешнюю эпоху отвлечений источники потребляемой информации имеют огромное значение для вашей работы и общего благополучия.

Живите в соответствии с «Правилом 80/20»
80 процентов ваших результатов в большинстве случаев равны 20 процентам прилагаемых усилий.

На микроуровне, просто взглянув на свои ежедневные привычки, вы сможете найти множество примеров, где применяется «Правило 80/20».

20% людей, которые близки вам, влияют на 80% вашего состояния и восприятия, а также либо продвигают вас вперёд, либо ограничивают ваши способности, чтобы вы не могли достичь прогресса, которого заслуживаете.

В бизнесе 80% прибыли приходится на 20% клиентов и 20% продукции.

Важно понимать, что в вашей жизни есть определённые виды деятельности (20 процентов), которые определяют большую часть (80 процентов) вашего счастья и результатов.

Время, потраченное на неэффективную работу, приносит мало пользы.

Когда вы начинаете анализировать свою жизнь, очень легко увидеть действие «Правила 80/20».

Идея проста – сосредоточьтесь на деятельности, которая даёт наилучшие результаты.

Ключ к эффективности «Правила 80/20» – сосредоточенность.

В каждой сфере своей жизни вы можете выбрать несколько наиболее важных для вас вещей и методов, которые дают вам то, что вы хотите.

Есть множество простых, безболезненных способов начать ревизию, применять «Правило 80/20» и пожинать плоды своего труда в повседневной жизни.

Действия
Каждый месяц (или неделю) уделяйте время тому, чтобы пересмотреть источники потребляемой информации, включая социальные медиа.

Действительно ли они согласуются с вашими целями, мечтами, желаниями и ценностями?

Что вам нужно ограничить в своей жизни прямо сейчас?

Что вам нужно, чтобы улучшить свою жизнь?

Чего вы можете достичь в ближайшие несколько месяцев?

Какова ваша долгосрочная цель?

Что вы можете сделать сегодня, чтобы приблизиться к ней?

Если вы продолжаете делать то, что делаете сейчас, но хотите получить другие результаты, у вас ничего не выйдет.

Если вы мечтаете по-крупному, пришло время провести ревизию своих действий и того, как вы проживаете каждый свой день.

По статье Thomas Oppong

💚 С заботой о Вас, [club50106785|Психология | Эзотерика | Йога]


vedun07.01.2021
11-yarkih-chert-introvertov-konechno-introvertom-byt-neprosto-inogda-mysli-o-tom-chto-ya.jpg

1min14810

11 ярких черт ИНТРОВЕРТОВ

«Конечно, интровертом быть непросто. Иногда мысли о том, что я сконструирован как-то иначе, посещают меня по несколько раз на дню», – рассказывает блогер Томас Кюглер. Но из его описания в конце концов получается очень симпатичный образ.

Я не могу сказать вам, сколько раз мою интроверсию принимали за что-то еще. Например, за холодность, грубость, невежество. Или нелюдимость.

Я могу сказать почему. Интроверты не сразу различимы. Большинство моих друзей, как вы, наверное, уже догадались, экстраверты. Все они невероятно живые и активные люди. Когда я нахожусь рядом с ними, мне трудно просто сидеть и слушать – я заражаюсь их энергией и становлюсь похожим на них. Но в другое время, увидев меня, вы сразу поймете, что перед вами инроверт.

1. Мы постоянно наблюдаем

Мы спокойны, это правда, но это не значит, что в наших головах ничего не происходит. Экстраверты оставляют все здесь – они думают о чем-то, а затем тут же говорят об этом. А мы – мы думаем, а потом не говорим. По крайней мере пока.

Пока вы видите, как мы тихо сидим, наши мысли могут блуждать в тысяче миль отсюда. Мы успеваем спланировать нашу рабочую неделю наперед, улыбнуться воспоминанию о том, как когда-то стянули горячие кексы с бабушкиного противня, и отметить про себя, что этот человек напротив нас уже минуту нас разглядывает.

2. У нас нечеловеческая интуиция

И это и хорошо, и плохо одновременно. Почти каждый интроверт способен мгновенно почувствовать изменения, если что-то пошло не так. Едва войдя в комнату, мы понимаем общее настроение и расположение сил. Это хорошая часть. Плохая часть – если даже мы ошибаемся, мы продолжаем считать, что правы, потому что наша интуиция редко нас подводила.

В любой ситуации интроверт видит то, что скрыто. Потому что наблюдательность подводит нас еще реже, чем наша интуиция.

3. Мы ненавидим маленькие светские беседы ни о чем

Это очень скучно. Я хочу добраться до смысла. Я хочу говорить с вами обо всем мире, о том, что вас вдохновляет, и о том, как вы пережили тяжелые времена в своей жизни.

Если я уж совсем откровенно заскучал, задайте мне вопрос, в котором есть смысл. Вы заметите, как интроверт встрепенется, и даже по кончикам его ушей будет видно, что он вас внимательно слушает. Честно говоря, спустя минуту вокруг вас соберутся все присутствующие интроверты.

4. Мы анализируем и обдумываем буквально все

И я имею в виду – действительно все. Невозможно, чтобы что-то происходило просто так, само по себе, и не имело смысла. Нам нужно проанализировать это 500 разными способами, потому что наш мозг постоянно работает и интуиция подсказывает нам, что в этом мире должно быть что-то еще кроме того, что мы видим. Поэтому, если вы видите человека с неподвижным взором, который уставился в пространство, вполне вероятно это интроверт, который обдумывает что-то крайне незначительное.

5. Мы как Супермен, но нас легко взволновать

Самое простое определение интроверта – тот, кто заряжает свои батарейки, когда остается один. А значит, каждая вечеринка и каждое собрание людей, на котором мы оказываемся, понемногу отщипывает по кусочку от нашей социальной выносливости и терпения, пока не наступает момент, когда от них не остается ничего и нам хочется остаться одним.
Мы легко возбуждаемся и устаем, потому что мы реагируем на все, что нас окружает. Это напоминает момент, когда маленький Супермен был внутри человека из стали и не мог ни на чем сфокусироваться, потому что его ум воспринимал все сразу. Да, мы, интроверты, как Супермены. Не забывайте об этом.

6. Мы не можем объяснить все так хорошо, как нам бы хотелось

Не могу вам сказать, сколько раз я чувствовал, что у меня не получается объяснить все так, как я это вижу. На бумаге я могу создать целую бурю, но в настоящий момент я не подберу слов, чтобы подкрепить мою точку зрения. Скоро пыль уляжется, и окажется, что мне есть что сказать, но в большинстве случаев это происходит тогда, когда уже слишком поздно что-то говорить.

7. Часто мы просто не успеваем вынырнуть из своих мыслей

Представьте кухню, полную шеф-поваров, которые заняты делом и при этом успевают отдавать распоряжения друг другу. Примерно так и я. Я перемещаюсь между слоями и пластами разных мыслей, и когда вы мне задаете вопрос, мне нужно вынырнуть оттуда и осмыслить еще и его. Очень скоро я дам вам подробный и аргументированный ответ, хотя к этому времени вполне могу услышать вопрос: «А почему ты вдруг об этом заговорил?»

8. Нас очень легко ранить

Конечно, это не значит, что я всегда печален, как гном из сказки о Белоснежке. Это значит, что если кто-то решит по-дружески съязвить и обратить в мою сторону свой критический взгляд, я на это среагирую примерно в 5 раз сильнее, чем это сделали бы вы сами.

9. Когда мы вас подпустили к себе, мы сделаем для вас все

У меня есть несколько друзей, нам не нужно много времени, чтобы собраться вместе и пообщаться. Я их очень люблю, всех, и, как у всякого истинного интроверта, у меня не хватит терпения поддерживать отношения с 4000 друзей в Facebook.

10. Когда мы говорим что-то, мы именно это имеем в виду

Мы не собираемся давать обещание, если не уверены, что сможем его выполнить. Раз уж мы решили заговорить и сказать что-то, это обдуманные слова и они имеют вес. В этом на интроверта можно положиться.

11. Мы хороши поодиночке

В больших компаниях друзей интроверт всегда позволит кому-то из вас блистать, а сам отступит на задний план. Но в беседе один на один он проявит себя в полном блеске и силе. И, возможно, от него вы получите даже больше внимания и поддержки.

Автор: Томас Кюглер (Thomas Kuegler)

💙 С заботой о Вас, [club50106785|Психология | Эзотерика | Йога]


vedun26.04.2020
11-yapkih-chert-introvertov-konechno-introvertom-byt-neprosto-inogda-mysli-o-tom-chto-ya.jpg

1min22621

11 ЯPКИХ ЧЕРТ ИНТРОВЕРТОВ

«Кoнечно, интровертом быть непростo. Иногда мысли о том, что я сконструирован как-то иначе, поceщают меня по несколько раз на дню», – рассказывает блогер Томас Кюглер. Но из его описания в конце концов получается очень симпатичный образ.

Я не могу сказать вам, сколько раз мою интроверсию принимали за что-то еще. Например, за холодность, грубость, невежество. Или нелюдимость.

Я могу сказать почему. Интроверты не сразу различимы. Большинство моих друзей, как вы, наверное, уже догадались, экстраверты. Все они невероятно живые и активные люди. Когда я нахожусь рядом с ними, мне трудно просто сидеть и слушать – я заражаюсь их энергией и становлюсь похожим на них. Но в другое время, увидев меня, вы сразу поймете, что перед вами инроверт.

1. Мы постоянно наблюдаем

Мы спокойны, это правда, но это не значит, что в наших головах ничего не происходит. Экстраверты оставляют все здесь – они думают о чем-то, а затем тут же говорят об этом. А мы – мы думаем, а потом не говорим. По крайней мере пока.

Пока вы видите, как мы тихо сидим, наши мысли могут блуждать в тысяче миль отсюда. Мы успеваем спланировать нашу рабочую неделю наперед, улыбнуться воспоминанию о том, как когда-то стянули горячие кексы с бабушкиного противня, и отметить про себя, что этот человек напротив нас уже минуту нас разглядывает.

2. У нас нечеловеческая интуиция

И это и хорошо, и плохо одновременно. Почти каждый интроверт способен мгновенно почувствовать изменения, если что-то пошло не так. Едва войдя в комнату, мы понимаем общее настроение и расположение сил. Это хорошая часть. Плохая часть – если даже мы ошибаемся, мы продолжаем считать, что правы, потому что наша интуиция редко нас подводила.

В любой ситуации интроверт видит то, что скрыто. Потому что наблюдательность подводит нас еще реже, чем наша интуиция.

3. Мы ненавидим маленькие светские беседы ни о чем

Это очень скучно. Я хочу добраться до смысла. Я хочу говорить с вами обо всем мире, о том, что вас вдохновляет, и о том, как вы пережили тяжелые времена в своей жизни.

Если я уж совсем откровенно заскучал, задайте мне вопрос, в котором есть смысл. Вы заметите, как интроверт встрепенется, и даже по кончикам его ушей будет видно, что он вас внимательно слушает. Честно говоря, спустя минуту вокруг вас соберутся все присутствующие интроверты.

4. Мы анализируем и обдумываем буквально все

И я имею в виду – действительно все. Невозможно, чтобы что-то происходило просто так, само по себе, и не имело смысла. Нам нужно проанализировать это 500 разными способами, потому что наш мозг постоянно работает и интуиция подсказывает нам, что в этом мире должно быть что-то еще кроме того, что мы видим. Поэтому, если вы видите человека с неподвижным взором, который уставился в пространство, вполне вероятно это интроверт, который обдумывает что-то крайне незначительное.

5. Мы как Супермен, но нас легко взволновать

Самое простое определение интроверта – тот, кто заряжает свои батарейки, когда остается один. А значит, каждая вечеринка и каждое собрание людей, на котором мы оказываемся, понемногу отщипывает по кусочку от нашей социальной выносливости и терпения, пока не наступает момент, когда от них не остается ничего и нам хочется остаться одним.
Мы легко возбуждаемся и устаем, потому что мы реагируем на все, что нас окружает. Это напоминает момент, когда маленький Супермен был внутри человека из стали и не мог ни на чем сфокусироваться, потому что его ум воспринимал все сразу. Да, мы, интроверты, как Супермены. Не забывайте об этом.

6. Мы не можем объяснить все так хорошо, как нам бы хотелось

Не могу вам сказать, сколько раз я чувствовал, что у меня не получается объяснить все так, как я это вижу. На бумаге я могу создать целую бурю, но в настоящий момент я не подберу слов, чтобы подкрепить мою точку зрения. Скоро пыль уляжется, и окажется, что мне есть что сказать, но в большинстве случаев это происходит тогда, когда уже слишком поздно что-то говорить.

7. Часто мы просто не успеваем вынырнуть из своих мыслей

Представьте кухню, полную шеф-поваров, которые заняты делом и при этом успевают отдавать распоряжения друг другу. Примерно так и я. Я перемещаюсь между слоями и пластами разных мыслей, и когда вы мне задаете вопрос, мне нужно вынырнуть оттуда и осмыслить еще и его. Очень скоро я дам вам подробный и аргументированный ответ, хотя к этому времени вполне могу услышать вопрос: «А почему ты вдруг об этом заговорил?»

8. Нас очень легко ранить

Конечно, это не значит, что я всегда печален, как гном из сказки о Белоснежке. Это значит, что если кто-то решит по-дружески съязвить и обратить в мою сторону свой критический взгляд, я на это среагирую примерно в 5 раз сильнее, чем это сделали бы вы сами.

9. Когда мы вас подпустили к себе, мы сделаем для вас все

У меня есть несколько друзей, нам не нужно много времени, чтобы собраться вместе и пообщаться. Я их очень люблю, всех, и, как у всякого истинного интроверта, у меня не хватит терпения поддерживать отношения с 4000 друзей в Facebook.

10. Когда мы говорим что-то, мы именно это имеем в виду

Мы не собираемся давать обещание, если не уверены, что сможем его выполнить. Раз уж мы решили заговорить и сказать что-то, это обдуманные слова и они имеют вес. В этом на интроверта можно положиться.

11. Мы хороши поодиночке

В больших компаниях друзей интроверт всегда позволит кому-то из вас блистать, а сам отступит на задний план. Но в беседе один на один он проявит себя в полном блеске и силе. И, возможно, от него вы получите даже больше внимания и поддержки.

Автор: Томас Кюглер (Thomas Kuegler), блогер Huffington Post и других изданий

❤ Мы в Telegram: t.me/sumasoshli
С заботой о Вас, [club50106785|Психология | Эзотерика | Йога]



О нас

К гадалке не ходи kgadalkenehodi.ru популярный сайт по изучению гадания,эзотерике,саморазвитию,психологии,астрологии и другим альтернативным наукам.На портале собраны статьи по всем темам связанным с эзотерикой и гаданием.Сайт kgadalkenehodi.ru будет интересен как опытным эзотерикам,так и тем ,кто только начинает саморазвиваться и расти ,как личность.


CONTACT US

CALL US ANYTIME


Яндекс.Метрика