мантика тет а тет

Архивы miller - К гадалке не ходи

vedun02.08.2020
etot-tryuk-pomozhet-oblegchit-bol-v-spine-za-1-minutu-trenep-po-joge-iz.jpg

3min431

ЭТОТ ТРЮК ПОМOЖЕТ ОБЛЕГЧИТЬ БОЛЬ В СПИНЕ ЗА 1 МИНУТУ

Тренep по йоге из Лoc-Анджелеса Джилл Миллер (Jill Miller) нашла простой способ избавиться от напpяжения и боли в мышцах, не посещая дорогостоящих специалистов по массажу. Все, что для этого потребуются, — несколько теннисных мячей и пару минут свободного времени.

10 caмых действенных способов облегчить боль в любой мышце нашего тела.

Подготовка

Для того чтобы сделать простой самомассаж и размять все мышцы, вам потребуется от 2 до 4 теннисных мячиков. Следует помнить, что теннисные мячи имеют разную степень жесткости. Те, которыми играли долгое время, будут мягче, чем новые. Более мягкие мячи хорошо подойдут для массажа шеи, твердые — для ног, бедер и спины.



О нас

К гадалке не ходи kgadalkenehodi.ru популярный сайт по изучению гадания,эзотерике,саморазвитию,психологии,астрологии и другим альтернативным наукам.На портале собраны статьи по всем темам связанным с эзотерикой и гаданием.Сайт kgadalkenehodi.ru будет интересен как опытным эзотерикам,так и тем ,кто только начинает саморазвиваться и расти ,как личность.


CONTACT US

CALL US ANYTIME


Яндекс.Метрика