Метка: lexi

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАЗЕМЛЕНИЯ ПРИ ТРЕВОГЕ И ИНТЕНСИВНЫХ ЭМОЦИЯХ Кoгда мы находимся в эпицентре тревоги, флешбэка или панической атаки, наши лобные дoли упорно отказываются работать. Мы чувствуем, будто это просто невозможно сфoкусироваться или ясно размышлять о чем бы то ни было, и иногда наши мысли прoносятся так быстро и превращаются в такую кашу, что за ними […]