vedun
Почему некоторые люди практически не болеют даже в период обострения вирусных инфекций, а если и заболевают, то переносят болезнь легко и без осложнений, в то время как другие люди болеют часто, реагируя на любой чих, и оказываются надолго прикованы к постели?
Дело в нашем психологическом состоянии и способности переносить стресс. Ведь наше здоровье и иммунитет зависят не только от физического состояния, но и во многом от уровня психологического комфорта, то есть состояния психики.
Медицина давно признала, что люди, испытывающие длительный сверхстресс, чаще болеют. Первые опыты по психосоматике проводил еще Ибн Сина в 11 веке, он наблюдал за двумя барашками, которые проживали в абсолютно одинаковых условиях, которых кормили, поили одинаково. Но одного из них поместили рядом с волком. Барашек потерял аппетит, заболел и через время погиб.
Сильный стресс запускает компенсаторные механизмы в нервной, эндокринной и иммунной системах. Если стресс длится долго, то механизмы, призванные его компенсировать, истощаются. Это приводит к ослаблению сопротивляемости организма, человек становится подвержен заболеваниям.
Жизнь полна неожиданностей, стресса никому не избежать. Чтобы ответить на вопрос – как повысить свою стрессоустойчивость, а значит и иммунитет, важно понять, от чего они зависят, в том числе конкретно у вас.
От уровня тревожности – длительное состояние тревоги и страхов истощают не только психологически, но и физические ресурсы. Пониженное настроение, обиды, раздражительность, бессонница, конфликты в семье и на работе, неуверенность в завтрашнем дне – все, что не дает радоваться жизни, полноценно проживать ее, ослабляет нас, делает уязвимыми к инфекциям.
Универсальный механизм, позволяющий выработать стрессоустойчивость и тем самым активизировать иммунитет, – это эффективная психотерапия. Массовые результаты по улучшению здоровья, приобретаемые на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, являются явным маркером эффективной психотерапии. Стойкие позитивные изменения в психике приводят к результатам на уровне тела.
Для человека очень важно хорошее психологическое состояние, приподнятое настроение, позитивные эмоции, крепкая связь с близкими. Это помогает пережить трудности и даже физические болезни переносятся легче. Так, например, уже доказано, что при онкологических заболеваниях очень важна работа волонтеров. Эмоциональная связь, которую они создают с больными детьми, помогает им легче переносить химиотерапию.
Человек сам не может себе поднять настроение, никто из нас не в силах убедить себя радоваться, если этой радости нет. Хоть миллион раз произносите аффирмации – не поможет. Что-то, конечно, можно сделать. Например, помочь себе чтением классической литературы – это создает эмоциональный подъем, позволяет проживать глубокие, искренние чувства, облегчает переносимость стресса, упрочняет связи с близкими людьми, если вы читаете вместе.
Но самое эффективное – избавиться от всех психотравм, детских и взрослых, всего психологического мусора, который каждый из нас набирает в течении жизни. Массовые психотерапевтические результаты даются на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Написано уже более 23 тысяч результатов, среди которых 2 тысячи – об улучшении здоровья и повышении иммунитета. Тренинг сопровождает команда врачей и психологов, помогая тем, кто в этом нуждается.
30 апреля, 1 и 3 мая в онлайн режиме пройдет специальный бесплатный тренинг — "Системно-векторная психология в чрезвычайных обстоятельствах". Это занятие рассчитано на то, чтобы каждый получил свои результаты, – присоединяйтесь! Это лучшее, что вы можете сделать в условиях самоизоляции. Вы зарядитесь энергией и получите всю необходимую информацию и свои первые результаты у себя дома, для этого нужен лишь интернет, никуда ехать не надо. Записаться на тренинг можно по ссылке: https://vk.com/app5898182_-18965853#s=757972
Диана Кирсс, врач. Специалист команды Системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Senler — рассылка сообщений
Application
Sign up
Advertisement
