vedun
ОРГАНИЗМ СКАЖЕТ ТЕБЕ СПАСИБО!
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ КАША
Ингредиенты:
— Семена льна – пять столовых ложек
— Один банан
— Одно яблоко
— Четверть стакана изюма
— Столовая ложка финиковой пасты
Приготовление:
1. Замачиваем семена льна на ночь
2. С утра сливаем воду и перекладываем семена в блендер
3. Туда же отправляем очищенное от кожуры и сердцевины яблоко, банан и финиковую пасту
4. Включаем блендер минут на пять. Если будет необходимо, можно добавить пару ложек воды или орехового молока.
