vedun
Как избавиться от дурных мыслей в голове?
Когда-то я тоже задавалась этим вопросом, потому что изо дня в день, с утра до вечера я слушала эти дурацкие мысли в своей голове.
Нестройный хор внутренних голосов буквально распирал меня изнутри.
«А что если…», «А он мне сказал…. а надо было ответить….», «А вдруг…», «А как…», «А что…», «А почему?…»
Мысли набрасывались на меня как огромный рой пчел и не отпускали даже ночью, так что я не могла даже спокойно спать.
В один прекрасный день я твердо решила, что найду способ как избавиться от этих мыслей. Потому что я хочу жить радостно и счастливо, а не мучать саму себя.
Я начала поиски и нашла целый метод, состоящий из психологических практик, похожих на медитации.
Сначала мне это показалось какой-то ерундой, чем-то несерьезным.
Но сейчас, спустя годы я с уверенностью могу сказать что именно медитация помогла мне достичь того, о чем раньше я могла только мечтать:
* Хорошее здоровье, когда тело полно энергии и буквально излучает здоровье
* Отличные отношения с дорогими мне людьми
* Уверенность в себе, понимание своей дороги в жизни и желание идти по ней без страхов и сомнений
* Эмоциональная свобода и открытость людям, когда я сама распоряжаюсь своими эмоциями, а не они мной
* Умение отдыхать и полностью расслабляться, наслаждаться собой и своей жизнью
Правда в том, что научиться этому может каждый человек и для этого не нужно 10 лет, все гораздо проще.
При этом это чистая наука, никакой эзотерики.
Если вы хотите освоить медитацию и сделать ее приятной частью своей жизни, чтобы улучшить здоровье, отношения с собой и другими людьми, найти свое место в жизни и жить радостно.
Приглашаю вас на мой открытый 5-дневный марафон «Искусство Медитации»
За пять дней вы поймете как работает медитация, научитесь практиковать и
узнаете как сделать медитацию приятной частью своей жизни.
Чтобы принять участие в марафоне, подпишитесь по ссылке вот здесь:
https://vk.com/app5898182_-195752271#s=885529&for..
С любовью и уважением, Елена Игнатьева
Advertisement
