vedun
Как повысить гемоглобин
Если у вас понижен гемоглобин, то необходимо много
времени проводить на свежем воздухе, на природе,
активно двигаться.
Дополнительно каждый день пейте смесь свежих соков.
Приготовьте
— 3/4 стакана сока свежих яблок
— 1 ст. л. сока свёклы
Сок свёклы должен постоять открытым в холодильнике
не менее 2-х часов, а яблочный сок используйте сразу
после приготовления, потому что он быстро окисляется.
Соки перемешайте и пейте 2 раза в день за 30 мин. до еды.
Каждый раз готовьте свежую порцию.
Курс 1 месяц, затем нужно сделать перерыв 2 недели.
При необходимости курс можно повторить.
Для приготовления свекольного сока лучше использовать
красную свёклу, без белых прожилок.
В летний сезон сок выжимают не только из корнеплодов, но и
из молодых листьев ботвы. Полезных веществ в них ещё больше.
Пенку, которая образуется при выжимании сока, нужно собрать
ложкой и выбросить, есть ее не рекомендуется.
Свекольный сок богат марганцем, медью, цинком, которые влияют
на процессы кроветворения и обмена веществ. В нём также много
железа, что повышает уровень гемоглобина в крови.
Свекольный сок очищает организм от шлаков и токсинов.
Яблочный сок рекомендуется всем, но особенно он полезен
людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и малокровием,
т. к. содержит много железа и фруктовые кислоты. В нём также
много пектиновых веществ, которые очищают организм от шлаков.
Применение смеси яблочного и свекольного соков даёт очень хороший
результат.
